Con la respiración guiada de Fitbit amarás la experiencia de relajarte
Para ayudarte a respirar con ritmo, Fitbit presentó una nueva experiencia de respiración guiada en los dispositivos Fitbit llamada Relax. Disponibles exclusivamente en Fitbit Charge 4, la familia Versa, Ionic e Inspire HR, Relax te ayuda a encontrar momentos de calma con una sesión de respiración guiada personalizada basada en tu frecuencia cardiaca.
Cada sesión está impulsada por PurePulse y es personalizada mediante el uso de tu frecuencia cardiaca en tiempo real para medir la variabilidad de tu frecuencia cardiaca (cambios de latido a latido en tu ritmo cardiaco) y determinar una frecuencia respiratoria cómoda para ti.
Puedes elegir entre sesiones de dos minutos o cinco minutos que muestran animaciones y biorretroalimentación que usa vibraciones para ayudarte a alinear cada inhalación y exhalación guiada, para que puedas aprovechar al máximo tu experiencia de respiración. Y al final de cada sesión recibirás comentarios sobre qué tan bien seguiste la guía.
Hacer regularmente sesiones de respiración guiada puede aportar más conciencia a tu vida diaria mientras estás en distanciamiento social. Y el resultado puede ser una persona más sana, tranquila y concentrada, todo con solo unos minutos de inhalaciones y exhalaciones cada día.
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