La iluminación cálida ha resurgido como una tendencia clave en la decoración; el frío de las luces blancas comienza a ser reemplazado por la suavidad y el confort de la luz cálida, la cual evoca sensaciones de acogimiento. Sin embargo, ¿existen espacios en dónde los focos de luz fría podrían ser la mejor opción?
Se ha comprobado, por ejemplo, que las tonalidades de 2700K a 3000K, favorecen la relajación, reducen el estrés y mejoran el sueño, por otro lado, un estudio realizado por la Universidad de Cornell encontró que el uso de iluminación fría adecuada puede aumentar la productividad en un 10 a 25%.
EGLO, empresa líder en iluminación y diseño luminario, comparte algunos efectos relevantes de la luz en las personas para utilizarla de manera óptima en los espacios que concurrimos diariamente.
- Ciclos circadianos y luz: El ciclo circadiano regula nuestro sueño, vigilia, energía y niveles de alerta. La luz juega un papel fundamental para enviar señales al cerebro, indican si es de día o de noche. La luz artificial (como la luz azul de pantallas o luces frías) puede afectar el ciclo, sobre todo cuando se expone a ella durante la noche, lo que puede alterar el sueño y la productividad al día siguiente.
- Luz, energía y rendimiento cognitivo: La luz fría puede aumentar la productividad y el estado de alerta durante la jornada, mientras que los ambientes oscuros o mal iluminados pueden inducir cansancio y falta de concentración. La luz brillante estimula la mente alerta, la luz cálida es relajante, pero puede ser adecuada para tareas creativas.
- Diseño de espacios para Home Office: A raíz de la pandemia y del incremento en popularidad del trabajo remoto, las oficinas en casa son cada vez más comunes, aquí, el acceso a luz natural puede fomentar la productividad. Y, además, el uso de iluminación dinámica que se puede ajustar a las necesidades de cada persona (luz más brillante por la mañana y más cálida por la tarde).
La tecnología de iluminación inteligente ha avanzado, ahora se pueden ajustar las condiciones de luz de manera automatizada y crear ambientes óptimos en cada momento del día.
Desde su influencia en los ciclos circadianos, hasta su efecto directo en el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo, la luz adecuada puede ser un aliado para optimizar los espacios.
La clave está en combinar ambos tipos de luz de manera estratégica: utilizar luz fría en momentos que requieren concentración intensa y luz cálida en ambientes más relajados. Integrar la luz natural en la medida de lo posible y ajustar la iluminación artificial según las necesidades del día o de la tarea, puede transformar significativamente un espacio, para contribuir a la salud mental y emocional.
EGLO, tiene una amplia oferta de luminarios disponibles en su página web (https://www.EGLO.com/mx/), para todo tipo de aplicación en luz fría y luz cálida para utilizarse dependiendo de la actividad o el momento del día, lo que permite aprovechar al máximo sus beneficios. Esto juega un papel clave en la adaptación de la decoración del hogar para que además de que represente el estilo preferido, sea un apoyo funcional y fundamental para las necesidades especiales de cada espacio.
Referencias
- https://www.linkedin.com/pulse/la-ciencia-detr%C3%A1s-de-luz-y-productividad-fernando-soto-/
- https://consultorescmc.com/nom-025-stps-2008-guia-completa-sobre-iluminacion-en-centros-de-trabajo/#:~:text=La%20NOM%2D025%2DSTPS%2D2008%20fue%20establecida%20por%20la,c%C3%B3moda%20de%20las%20actividades%20laborales.
- https://www.linkedin.com/pulse/la-ciencia-detr%C3%A1s-de-luz-y-productividad-fernando-soto-/
- https://www.ofiprix.com/es/blog/que-es-mejor-luz-blanca-o-amarilla-para-la-oficina#:~:text=en%20algunas%20personas.-,C%C3%B3mo%20elegir%20entre%20luz%20blanca%20o%20amarilla%20para%20la%20oficina,no%20es%20lo%20suficientemente%20brillante
