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Home Fitness & Healt Salud

«Mis Días de Luna»: La importancia de visibilizar el ciclo menstrual desde las infancias

Dic 15, 2025
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  • En México, el 69% de las mujeres y personas menstruantes tuvieron poca o nula información al momento de su primer periodo, de acuerdo con la Primera Encuesta de Gestión Menstrual

El cuerpo, al igual que la luna, atraviesa ciclos y transformaciones que deben vivirse desde el conocimiento y la libertad. Por eso, Essity, Saba® y UNICEF, en colaboración con AMARC y Violeta Radio, presentan «Mis Días de Luna», una serie radiofónica que pretende romper tabúes e invitar a niñas, adolescentes, mujeres y personas menstruantes a hablar del ciclo menstrual como un proceso natural, cotidiano y sin vergüenza.

«Mis Días de Luna» acompaña a Mextli, una chica de 14 años de Ecatepec, Estado de México, en un viaje de descubrimientos, dudas y aprendizajes sobre lo que significa vivir su primer periodo y entender su ciclo menstrual. A través de su historia, la serie da voz a las experiencias, emociones y preguntas de niñas y adolescentes que, como ella, enfrentan por primera vez los cambios físicos y emocionales de esta etapa. Cada episodio aborda temas como los productos para la gestión menstrual, síntomas, mitos, tabúes y los derechos vinculados a las diferentes etapas que atraviesan a lo largo de su vida.

El nombre del proyecto se inspira en la cosmovisión de pueblos indígenas, como el otomí, que vinculan la menstruación con los ciclos del cosmos, y que resaltan la conexión entre el cuerpo, la naturaleza y el universo.

De acuerdo con la Primera Encuesta de Gestión Menstrual de Essity, UNICEF y Menstruación Digna, publicada en 2022, el 69% de las adolescentes, mujeres y personas menstruantes tuvieron poca o nula información al momento de su primer periodo. Una realidad que la serie busca transformar a través de la educación y el diálogo, especialmente, en comunidades con acceso limitado a internet.

«En Saba® estamos convencidos de que la educación menstrual es clave para transformar vidas. Con “Mis Días de Luna” queremos que niñas y adolescentes tengan acceso a información clara y cercana que les permita entender su cuerpo, derribar mitos y vivir su ciclo menstrual con conocimiento, seguridad y dignidad. Recordemos que el autocuidado comienza con la confianza de hablar de lo que somos y sentimos de manera libre e informada», señaló Ximena Magaña, Marketing Manager de Saba.

La serie, refleja el compromiso compartido por promover la educación menstrual y reducir las brechas de información que afectan el bienestar, la salud y el desarrollo de las personas menstruantes. Cada episodio propone un espacio para aprender, reflexionar y reconocer que el conocimiento sobre el cuerpo es una herramienta de libertad y equidad.

«Mis Días de Luna» se transmitirá a través de emisoras comunitarias afiliadas a AMARC México y estará disponible en Violeta Radio, así como en los sitios web de UNICEF y Saba®.

Para más información sobre salud íntima y el ciclo menstrual: https://www.saba.com.mx

Tags: “Mis Días de Luna”
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  • Como cada año La "P" de Tacubaya ofrece un menú especial para sus comensales, apegado a las recetas tradicionales de la cocina mexicana que desde 1947 la caracteriza por su gastronomía única y tradicional.

«El Guardián de las Tradiciones», el chef Adalberto Díaz encargado de toda esta experiencia culinaria, presento el menú de temporada para estas fiestas decembrinas, con una selección exquisita de propuestas dulces y saladas que promete deleitar y conquistar los paladares de todos sus comensales.

Podrás adquirir estos deliciosos platillos y guarniciones en paquete o a granel.

Además, ofrece salsas de mango, cereza, tamarindo, adobo o pasilla y kilo de relleno para que el comensal pueda complementar su cena en su hogar. No hay que olvidar los tradicionales romeritos con mole poblano y bacalao preparado con la receta de la casa, disponibles para consumo en restaurante o para llevar.

Dirección

Sucursal Tacubaya | Gobernador Luis G. Vieyra 14, Col. San Miguel Chapultepec, Alcaldía Miguel Hidalgo

Sucursal Patriotismo | Av. Patriotismo 87, Col. Escandón, Alcaldía Miguel Hidalgo

Sucursal Reforma Cocina Abierta | Av. Paseo de la Reforma 483, Alcaldía Cuauhtémoc

Sucursal Virreyes Cocina Abierta | Pedregal 24, Lomas de Chapultepec V Secc., Alcaldía Miguel Hidalgo

Pedidos: +52 55 7657 90717

#lapdetacubaya 
#menúnavideño 
@lapoblanitadtacubaya
  • Las fiestas decembrinas son el momento exacto de reunión con la familia y los amigos. De celebración por un año que se va y uno por iniciar. Por ello el Hotel Geneve Mexico City el mas legendario del país desde 1907, tiene para estas fiestas decembrinas dos menús, uno para la Navidad y el otro para el Fin de Año en su Restaurante Veranda Bistro.

Menú Navideño 
Entrada 
Ensalada de Arúgula con pera, nuez, Queso Brie y Aderezo de Mostaza Antigua
Plato Fuerte 
Pavo en su jugoso con relleno tradicional | Puré de Castaña con zanahoria glase e higos
Postre
Coulant de Chocolate 

Incluye 
Copa de vino tinto o blanco
Precio Adulto $1340 | Menor de 11 años $750
Vigente a el 24 de diciembre 2025, 19:00 a 24:00 hr

Menú Fin de Año
Entrada 
Crema de Espárragos con Queso Parmesano
Plato Fuerte 
Salmón en Salsa Cumberland | Puré de Espárragos | Ejotes con tocino 
Postre
Rollo navideño de fresa con Coulis de moras

Incluye 
Copa de vino tinto o blanco 
Precio Adulto $1450 | Menor de 11 años $750
Vigente a el 31 de diciembre 2025, 19:00 a 24:00 hr.

Dirección 
Londres 130, Zona Rosa, Col. Juárez,  06600, Ciudad de México, México 
Reservaciones +52 5550 800 841 | WhatsApp +52 5550 800 800

@verandabistrogeneve 
#navidad 
#findeaño
  • Pipiris-Fries celebra su quinto aniversario, un homenaje a las papas fritas. Uno de los platillos más populares del mundo.

Con un concepto de cocina fantasma (dark kinchens) surgida en 2020, hizo de las papas fritas una forma de verlas y comérmelas muy diferente; además ganó popularidad tras aparecer en el programa Shark Tank México. 

Hoy a cinco años Pipiris-Fries nos sigue  sorprendiendo con su menú, que va desde su especial del mes, a los ya consentidos de la casa; sin olvidar por supuesto los postres que llevan como ingrediente las papas fritas, y también disfruta de sus deliciosas bebidas como las malteadas y el café, ¡te vas a sorprender!

Te invitamos a que visites Pipiris-Fries si vienes de visita a la CDMX por estas fechas decembrinas, y si tu vives en la ciudad, date una vuelta, créeme no te vas arrepentír.

Dirección 
Calle A Mz. VII Local D, Educación, Coyoacán, 04400 Ciudad de México, CDMX
WhatsApp: 5624671550

@pipirisfries 
#5aniversario 
#pipirisfries
  • Cascabel presento su menú de estas fechas decembrinas. Fue la Chef Lula Martín del Campo quien platicó lo que será el menú de este año. 

Cada año la Chef Lula sorprende y este año no fue la excepción. Sin perder las tradiciones culinarias de Cascabel; el menú comenzo con un Ponche con ron, ese que no puede faltar para esos días de frío. Después nos sorprendió con unos Romeritos con mole negro y camarones salteados, sin faltar el Bacalao a la Vizcaína con una copa de vino blanco, además como plato final, Cerdo glaseado presentado con la especialidad de estas fechas, la Calabaza de otoño e invierno, una verdadera delicia acompañado con una cerveza y por último el postre, Coricos navideños.

También la Chef Lula reafirmó su compromiso de mantener el precio de este menú navideño como el del año pasado, enalteciendo su lema: HAZ PAÍS.

Podrás solicitar algunos de los platillos de este menú navideño de este año para envío a domicilio. Pero si quieres disfrutalo en Cascabel, créeme que será una experiencia inigualable.

Dirección
Av. Javier Barros Sierra 540.
Sta Fé Zedec Sta Fé
Álvaro Obregón, 01376
CDMX, México 

Horarios
Lunes a Viernes | 1:30 a 22:00
Sábado | 1:30 a 20:00
Domingo | 1:30 a 18:00
Reservaciones | Pedidos WhatsApp 5562164782

@lulachef 
#menunavideño 
#restaurantecascabel
  • Una colección inspirada en el estilo parisino de Emily in Paris, ofrece la mezcla perfecta entre color, textura ligera y labios ultra humectados.

Los bálsamos labiales de Vaseline® se han convertido en un producto esencial, ya que aportan color, brillo natural y una humectación profunda en un solo paso. Cuentan con una textura ligera que deja un acabado luminoso sin generar una sensación pegajosa o grasosa, perfectos para usarse todos los días.

Con el gran éxito de la primera colección lanzada el año pasado, Vaseline® presenta la segunda edición limitada de sus nuevos Tinted Lip Oils,  inspirados en el personaje de Emily Cooper, protagonista de la serie de Netflix “Emily in Paris”. Con tonos elegantes, atrevidos y versátiles estos labiales ofrecen 24 horas de humectación y una pigmentación que eleva cualquier look, y ser parte del outfit navideño y de Año Nuevo.

#tintedlipoils 
#emilyinparis 
#balsamoslabiales 
@vaselinemx 
@emilyinparis
  • “Xmas Xperience by Tree Hut”, es un recorrido diseñado para despertar los sentidos y consentirte como nunca en esta época de festividad, alegría y de buenos deseos. 

Del 12 al 14 de diciembre de 2025, Tree Hut transformará Maison Celeste, una casa icónica de la Colonia Roma, en un universo lleno de color, aromas deliciosos y escenografías espectaculares dignas de Instagram y TikTok.

Horario: 13:00 a 20:00 h | Lugar: Maison Celeste | Dirección: Av. Yucatán 96, Colonia Roma Norte, CDMX

#xmastreehut 
#treehut 
#xmasxperience 
#merrychristmas🎄 
@treehut 
@treehutmexico
  • Hotel W México City realizo su tradicional encendido de su Árbol Navideño en una noche donde los invitados, amigos y huéspedes vivieron este momento de la mano de Tequila Centinela. Donde la cocteleria navideña se hizo presente:

Expresso Martini | Coctel a base de café espresso cold brew, Tequila Centinela Eterno y jarabe especiado.

Mandarina Centinela | Coctel con concentrado de mandarina, limón, Tequila Centinela Eterno y licor Ancho Reyes Verde.

Ginger Centinela | Concentrado de jengibre, un sabor muy navideño, limón y Tequila Centinela Eterno.

Centinela Neat | Tequila Centinela 3 años con hielo o derecho.

Ponche | Delicioso ponche navideño tradicional con frutas, especias y Tequila Centinela Eterno.

Y claro no podia faltar los bocadillos y la música, que hicieron una noche increíble. Con el encendido del Árbol Navideño dio paso a los festejos de esta época.

#WMexicoCity
#arbolnavideño
#navidad
#tequilacentinela
@wmexicocity 
@tequilacentinela
  • AXE encendió la pasión futbolera en el Centro Histórico de la CDMX hace algunos días con una fiesta al muy estilo mexicano para celebrar su alianza como patrocinador oficial de la Copa Mundial de la FIFA 2026™.

Fue en la esquina del Museo del Estanquillo, donde la música, luces y los colores de México se fusionaron en una experiencia multisensorial que reunió a decenas de personas y fans del futbol, quienes conocieron las actividades que AXE realizará previo y durante la Copa Mundial de la FIFA 2026™.⚽️

#eltresganador 
#axessbyaxe 
#elefectoaxe 
@axe
@museodelestanquillo
  • Cuidar de la piel no tiene que ser complicado. No se trata de una rutina interminable, sino de elegir fórmulas que realmente funcionen y cuiden lo que tu piel necesita. El invierno esta por llegar, y nuestra piel lo sabe, además llega con el, las fiestas decembrinas donde no queda tiempo para nada, por ello desde hace más de cinco décadas, la premisa de Mario Badescu, ha transformado el cuidado facial en un ritual sencillo, accesible y eficaz.

#mariobadescu 
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