El periodo conocido como Maratón Guadalupe–Reyes llega como cada fin de año con una agenda llena de celebraciones, cenas, posadas, reuniones y viajes que ponen a prueba la disciplina construida durante todo el año. Para muchos, estas semanas representan el mayor reto para mantener una vida activa y no perder el progreso alcanzado en su entrenamiento. Es por eso que Smart Fit, la cadena de gimnasios más grande de Latinoamérica, invita a la comunidad fitness a mantenerse en movimiento y aprovechar esta temporada para consolidar su bienestar.
«Diciembre es una época para divertirse, pero también para cuidar nuestro bienestar y no perder el ritmo. Cuando hablamos de fitness también hablamos de descanso y autocuidado, por lo que no se trata de restringirnos, sino de tomar decisiones conscientes y mantener pequeños compromisos diarios que nos permitan cerrar el año con fuerza e iniciar enero con más energía», comentó Juan Diego Morales, Director de Marketing de Smart Fit México.
Teniendo esto en cuenta, Smart Fit comparte recomendaciones prácticas para mantener la disciplina sin dejar de disfrutar las fiestas:
- Programa tus días de entrenamiento y tus descansos: La constancia es más fácil cuando tienes un plan, así que agendar tus sesiones de gym igual que cualquier compromiso social puede ser muy útil.
- Mantén la intensidad, aunque reduzcas el tiempo: Si tus días están más ocupados, realiza rutinas más cortas pero funcionales. Los circuitos de fuerza o entrenamientos por intervalos te permitirán maximizar resultados sin necesidad de pasar horas en el gimnasio.
- Disfruta con conciencia: No se trata de decir que no a los platillos típicos de la temporada, sino de saber cuándo y cuánto consumir. Opta por porciones moderadas, hidrátate constantemente y modera tu consumo de alcohol.
- Dale prioridad al descanso y al manejo del estrés: Dormir bien es fundamental para mantener energía y favorecer la recuperación muscular. Dale al sueño la importancia que merece incluso en días festivos.
- Entrena en familia y aprovecha la temporada: Las vacaciones decembrinas son ideales para compartir tiempo con quienes más quieres, y también para mantenerse activos juntos. Con el programa «Haz plan en Smart Fit», los jóvenes de 14 a 18 años podrán entrenar gratis durante todo diciembre y hasta el 11 de enero de 2026 en los más de 400 gimnasios que tiene la cadena en nuestro país.
Smart Fit recuerda que todas sus unidades en México cuentan con horarios amplios, opciones de entrenamiento para todos los niveles y entrenadores capacitados que acompañan a cada usuario en su progreso. La cadena invita a la comunidad a aprovechar estas últimas semanas del año para mantenerse activos, reforzar sus rutinas y cerrar el 2025 con buenos hábitos que impulsen un 2026 lleno de energía y metas alcanzadas.
