- Cada semana se convierte en un ritual de bienestar enfocado en el manejo del estrés, la presencia y el autocuidado, invitando a hacer una pausa consciente en medio de la rutina
- Es una iniciativa pensada para relajar la mente, escuchar al cuerpo y volver al presente de forma simple
Este inicio de año, Plaza Satélite invita a hacer una pausa consciente en medio del ritmo acelerado de la vida diaria, a través de una serie de experiencias de bienestar, pensadas en relajar la mente, escuchar al cuerpo y reconectar con el equilibrio interior.
La iniciativa se desarrolla en un formato semanal que reúne a coaches especializados que ofrecerán talleres y experiencias diseñadas para fomentar la calma, la presencia y el autocuidado, convirtiendo a Plaza Satélite en un espacio de encuentro para el bienestar.
La semana dedicada al manejo del estrés, se llevará a cabo los días 17 y 18 de enero, y estará enfocada en brindar herramientas prácticas para reducir el estrés cotidiano. Las experiencias buscan ayudar a disminuir los niveles de cortisol, activar la relajación fisiológica y aprender a liberar la tensión en pocos minutos. Entre los talleres destacan el taller de arcilla sensorial, alimentación anti-estrés con un enfoque conceptual y aromaterapia para el equilibrio mental.
Los días 24 y 25 de enero, la iniciativa continúa con la semana para salir del «modo supervivencia», una invitación a bajar el ritmo y enseñar al sistema nervioso a sentirse seguro, dejando atrás el «modo correr» y regresando al «modo presencial». Durante esta etapa se impartirán talleres como amuleto de protección emocional y collar «ancla».
Finalmente, la iniciativa cierra el fin de semana del 31 de enero y 1 de febrero con la semana «Vivir el Presente», enfocada en experiencias que invitan a disfrutar el aquí y el ahora a través de la atención sensorial, el movimiento y la presencia. Los asistentes podrán participar en talleres como velas mindful y pintura meditativa en lienzos para conectar con la creatividad y la calma interior. De esta manera, «Vivir el Presente» se convierte en un cierre integral que celebra el bienestar, la autenticidad y el valor plano de cada momento.
Con esta iniciativa, Plaza Satélite consolida su visión de ir más allá de lo comercial, posicionándose como un espacio de convivencia donde el bienestar, la conexión humana y las experiencias con propósito se integran en la vida cotidiana.
