- A partir del primer año, los niños van fortaleciendo habilidades relacionadas con la motricidad, el lenguaje, el aprendizaje y la interacción social
- Especialistas destacan que combinar movimiento, juego y convivencia con una nutrición adecuada puede contribuir a crear experiencias positivas durante etapas clave del crecimiento
Con la emoción de la temporada de fútbol y el ambiente festivo que se vive alrededor de cada partido, las reuniones familiares, las tardes de juego y los momentos frente a la televisión también pueden convertirse en una oportunidad para impulsar el desarrollo de los más pequeños del hogar.
Y es que, aunque muchas veces el deporte se vive como entretenimiento, para los niños de entre 1 y 3 años actividades como correr detrás de una pelota, imitar movimientos, bailar al escuchar las porras o interactuar con otros niños pueden ayudar a fortalecer habilidades importantes relacionadas con la motricidad, el aprendizaje, el lenguaje y la socialización.
Durante esta etapa, los pequeños comienzan a explorar el mundo a través del movimiento y la interacción. Por eso, los espacios de conexión familiar y juego compartido son clave para acompañar su desarrollo de manera positiva.
Verónica Copka, experta en nutrición infantil de Nestlé Nutrición en México, comenta que «La combinación de juego, movimiento, convivencia y nutrición adecuada puede ayudar a crear experiencias positivas durante una etapa fundamental para el desarrollo infantil. En momentos donde el deporte une a las familias, también es posible impulsar hábitos saludables y espacios de conexión que acompañen el crecimiento de los más pequeños».
Además del juego, la alimentación también cuenta con un papel muy importante durante esta etapa de crecimiento. Después del primer año, los niños continúan teniendo necesidades nutricionales diferentes a las de los adultos, requieren nutrientes adecuados para acompañar su desarrollo, como hierro, zinc, vitaminas A, C y D; proteínas en cantidades adecuadas y probióticos como el Lactobacillus rhamnosus que es conocido por su apoyo al sistema inmunológico para proteger la salud digestiva y las defensas naturales.
Es por ello que, por ejemplo, NIDO® Kinder 1+ y su versión deslactosada no tienen azúcares añadidos, aportan entre 4 y 5 gramos de proteínas por porción y contienen más de 1 billón de probióticos diseñados específicamente para proteger la salud digestiva y las defensas naturales.*
La temporada futbolera es una gran oportunidad para estimular el desarrollo de los más pequeños a través de la integración. Incluir a los niños en reuniones familiares, donde escuchan conversaciones, canciones y porras, favorece el desarrollo del lenguaje y la socialización desde edades tempranas. Complementar estos momentos con snacks sencillos y nutritivos también puede ayudar a fomentar hábitos positivos alrededor del tiempo de calidad en familia.
Para acompañar la emoción de los partidos, los expertos de NIDO Kinder 1+ comparten algunas opciones prácticas y fáciles de preparar para los más pequeños, que no solo son ideales para que disfruten mientras juegan, conviven y se divierten, sino que tampoco incluyan azúcares añadidos y por su parte, sí sumen la correcta cantidad de proteínas y probióticos esenciales para su desarrollo intestinal:
Smoothie de fresa
Ingredientes
- 1 taza de fresas
- 1/2 plátano
- 1 vaso preparado de NIDO® Kinder 1+
- Hielo al gusto
Preparación
Licúa todos los ingredientes y sirve frío.
Paletas de yogurt y fruta
Ingredientes
- 1 taza de yogurt natural
- ½ taza preparada de NIDO® Kinder 1+
- mango o frutos rojos
Preparación
Mezclar, colocar en moldes y congelar.
Porque en esta temporada, cada juego y cada momento en familia también pueden convertirse en una oportunidad para acompañar el crecimiento y desarrollo de los más pequeños.
Referencia
*Con base en el sistema numérico inglés, en 2 porciones.
