Cómo hacer frente a las alergias de otoño

La temporada otoñal puede llegar con algunos cambios sutiles que permiten disfrutar la variación de colores en el paisaje debido a la vegetación amarillenta, rojiza u ocre que predomina en los árboles. Sin embargo, también significa días de clima más fresco, aumento de la humedad ambiental y fuertes vientos propios de la temporada que traen consigo alergias estacionales no deseadas, especialmente para quienes padecen problemas respiratorios.

En esta época del año las hojas se acumulan en el suelo y empiezan a albergar moho, un detonante de las alergias que puede ser agitado por el viento y que además puede estar presente en áreas húmedas de la casa y del exterior como los patios¹. La congestión y goteo nasal, picazón en la nariz; los ojos llorosos, tos y el asma con sus dificultades para respirar son algunas de las manifestaciones de las alergias otoñales².

Otro factor es que pasamos mayor tiempo en el hogar, y los alérgenos que se presentan son los ácaros del polvo, otro desencadenante de alergias y asma que suele prosperar en ambientes cálidos y húmedos³, como la ropa de cama o las alfombras, así como en las casas con poca ventilación o que hacen uso de la calefacción y, que además tienen mascotas. Estos desencadenantes de alergias en los niños con asma pueden empeorar sus condiciones ⁴.

Philips líder mundial en tecnología para la salud y el cuidado respiratorio quiere compartir algunas recomendaciones para hacer frente a las alergias de otoño, especialmente pensando en las personas que padecen asma o enfermedades de vías respiratorias que pueden intensificarse con las alergias.

Antes de encender la calefacción limpie las rejillas de ventilación y cambie el filtro de aire para eliminar el polvo o moho que puedan estar adheridos.
Preferentemente use un filtro HEPA en su sistema de calefacción o mediante un purificador de aire inteligente para eliminar el polen, el moho y otras partículas del aire.
Cambie la ropa de cama de manera frecuente, lavándola con agua caliente preferentemente y asegurando su correcto secado antes de guardarlas.
Procure usar fundas para colchones y almohadas hipoalergénicas.
En caso de tener muñecos de peluche para los pequeños, procure mantenerlos fuera de la cama, especialmente a la hora de dormir.
En caso de padecer asma opte por soluciones portátiles que le brinden seguridad y libertad para desplazarse en casa como InnoSpire Go de Philips con batería recargable que ofrece hasta 30 tratamientos por carga.
Para ofrecer una experiencia de tratamiento más fácil para los niños elija un nebulizador apto para ellos, como Sami The Seal de Philips diseñado para motivar al niño y reducir el estrés que rodea el proceso del tratamiento.
Mantenga un estilo de vida saludable, procurando una dieta con verduras de hoja verde, ya que ayudan a reducir significativamente la inflamación de las fosas nasales⁵.
Evite la acumulación de hojas secas en el jardín o zonas exteriores del hogar.