Con motivo del Día Internacional de la Juventud (12 de agosto), Smart Fit México hace un llamado a las y los jóvenes del país para darle prioridad a su bienestar físico y mental como base para desarrollar todo su potencial. La cadena de gimnasios busca recordar que la juventud es una etapa clave para formar hábitos saludables que perduren toda la vida y que el ejercicio es una herramienta poderosa para fortalecer no solo el cuerpo, sino también la mente y la confianza personal.
Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), hasta el primer trimestre de 2025 había 30.4 millones de personas de entre 15 y 29 años en México, de las cuales 51.0% eran mujeres y 49.0% hombres. Sin embargo, sólo el 36.8% de ellas y el 46.0% de ellos realizaron alguna práctica físico-deportiva, lo que refleja una oportunidad para fomentar hábitos de movimiento. Ante este panorama, Smart Fit busca promover una cultura de bienestar, motivadora e inclusiva para que más jóvenes integren la actividad física a su rutina diaria.
«En Smart Fit creemos que cada momento es una oportunidad para transformar tu vida hacia una mejor versión. El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, sino que eleva tu mente, fortalece tu espíritu y te prepara para enfrentar cualquier desafío con energía y confianza. Queremos que cada persona que entra a nuestros gimnasios sienta ese impulso, ese deseo de superarse, sin importar su experiencia previa, en un espacio donde la seguridad y la inspiración ayuden a impulsar tu crecimiento personal», afirmó Juan Diego Morales, Director de Marketing de Smart Fit México.
En esta fecha clave, Smart Fit invita a los jóvenes a incorporar acciones sencillas que generen un impacto positivo en su bienestar:
- Dedicar al menos 30 minutos al día a una actividad física que disfrutes, como entrenar, bailar, jugar tu deporte favorito o salir a caminar.
- Hacer pausas activas durante las clases o el trabajo para estirarte, moverte y despejar tu mente.
- Mantenerse hidratado a lo largo de todo el día.
- Dormir entre 7 y 8 horas cada noche para favorecer la recuperación física y mental.
- Reducir el tiempo frente a las pantallas fuera del horario escolar o laboral.
Smart Fit México reafirma su compromiso como un aliado en el camino hacia una vida plena, ofreciendo espacios integrales y recursos de apoyo, como el programa «Smart Fit Coach», que ofrece acompañamiento profesional en nutrición y entrenamiento, para que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo y alcanzar sus metas personales.
