- Un análisis de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2023, estimó que la prevalencia de diabetes tipo 2 (DT2) fue de 18.4% (12.4% diagnosticada, 6.0% no diagnosticada)1
- Más del 90% de las personas con diabetes padecen diabetes tipo 2 2
El inicio de un nuevo año siempre es una invitación para implementar pequeños cambios que generen un impacto positivo a largo plazo. Reforzar el compromiso con el cuidado personal, involucrar al entorno y apoyarse en profesionales de la salud son acciones clave para que 2026 sea un año lleno de bienestar, sobre todo si se vive con diabetes.
De acuerdo con Mariana Buss, PhD, gerente médica para embecta™ Latinoamérica, es importante considerar los desafíos que representan las celebraciones que aún están por venir para las personas con diabetes: «Cualquier festividad es una gran oportunidad para reunir a la familia y amigos. Y en eventos sociales en general, el paciente debe sentirse cómodo de formar parte. Es muy importante tomar en cuenta el aspecto social de la diabetes ya que forma parte de la cotidianeidad del individuo, quienes incluso llegan a preferir no asistir o no participar, ya sea por no saber cómo manejarse, miedo a alguna complicación en público o por sentirse excluidos, entre otros motivos».
Además, durante estos eventos es frecuente que las rutinas de alimentación, actividad física y toma de medicamentos se modifique, lo que puede generar desajustes en el manejo de su condición. «Es un buen momento para que el paciente y su entorno reflexionen sobre el papel de la diabetes en su vida diaria y mantener los niveles glucémicos en rangos saludables», agrega Buss.
Este mes es una buena oportunidad de adoptar los «Propósitos FITTER 2026” para una correcta técnica de inyección de insulina y así aprovechar de forma óptima el tratamiento, probando que con pequeños cambios se obtienen grandes resultados. Recordemos que las Recomendaciones de Expertos FITTER Forward reunen las mejores prácticas internacionales para mejorar la técnica y la enseñanza en la aplicación de insulina para optimizar los resultados clínicos de millones de personas con diabetes en México y el mundo», explica Buss.
Es aquí donde cobra importancia el papel de la educación en diabetes, ya que adquiriendo y actualizando conocimientos y habilidades, la persona con diabetes podrá tomar decisiones informadas en su día a día que beneficien su salud, hasta lograr un verdadero empoderamiento del paciente con una participación activa en su condición.
«Recordemos que la diabetes no sólo afecta al individuo, sino también a quienes lo rodean. Cuando el entorno comprende las necesidades del paciente y comparte estos conocimientos para acompañarlos en su camino, además de tener mejor capacidad de respuesta ante alguna eventualidad, no solo pueden convertirse en aliados de su bienestar, sino que también previenen ellos mismos complicaciones a su propia salud», menciona la experta.
Es en este contexto que Mariana Buss comparte algunos consejos para comenzar el año nuevo con un enfoque positivo y saludable:
- Retomar hábitos saludables lo antes posible. Si durante el fin de año hubo indulgencias, es importante volver al plan de manejo de la diabetes, siempre bajo vigilancia médica y equipo multidisciplinario de profesionales de la salud, sobre todo si es necesario algún ajuste.
- Involucrar al entorno. La comunicación abierta con la familia y los amigos puede ayudar a generar un ambiente de apoyo. Compartir metas de salud, deseos y necesidades, incluso preocupaciones, son pasos importantes.
- Tratamiento farmacológico. Es fundamental retomar la disciplina en la toma de medicamentos y/o aplicaciones de insulina, tanto en dosis como en horarios.
- Monitoreos de glucosa frecuentes. Llevar un registro sobre la glucosa en ayuno y dos horas después del primer bocado de los alimentos ayudará a conocer la situación en que se encuentra el paciente y así tomar decisiones informadas sobre cómo proceder.
Desde su actuación en el ámbito de la atención a la diabetes, embecta™, compañía global especializada en dispositivos para la administración de insulina, refuerza la relevancia de un abordaje integral en el manejo de la diabetes, que vaya más allá de la alimentación y la medicación, contemplando también sus dimensiones emocionales y sociales.
«Cuando las personas con diabetes se sienten apoyadas por su entorno y su comunidad, su calidad de vida mejora notablemente», puntualiza la experta, fomentando que este 2026 sea de salud y bienestar.
Referencias
- Basto-Abreu A, Reyes-García A, Stern D, Torres-Ibarra L, Rojas-Martínez R, Aguilar-Salinas CA, Romero-Martínez M, Campos-Nonato I, López-Ridaura R, Barrientos-Gutiérrez T. Cascadas de tamizaje y atención de la diabetes tipo 2 en México. Salud Publica Mex. 2024;66:528-536. https://doi.org/10.21149/16209
- Federación Internacional de Diabetes (FID). Datos y cifras. Disponible en: https://idf.org/es/about-diabetes/diabetes-facts-figures/
