Durante los viajes prolongados, ya sea en avión, autobús o automóvil, el cuerpo permanece por horas en una misma posición, lo que puede provocar tensión muscular, rigidez y dolor en la zona cervical. Ante esta situación, especialistas en salud y bienestar, como el Dr. Jorge Cervantes, ortopedista artrofista, recomiendan el uso de almohadas o cuellos de soporte ergonómicos como una medida sencilla y efectiva para prevenir lesiones.
«El cuello es una zona muy vulnerable cuando se mantiene por mucho tiempo en una posición inadecuada. Las almohadas de soporte cervical ayudan a conservar una postura neutra, evitando que las vértebras se desalineen o se genere presión innecesaria sobre músculos y ligamentos», explica el Dr. Jorge Cervantes.
Estas almohadas están diseñadas para mantener la alineación natural del cuello y evitar que la cabeza caiga hacia los lados o hacia adelante, lo que reduce significativamente el riesgo de tortícolis, contracturas musculares y cefaleas tensionales. Además, proporcionan un descanso de mayor calidad durante los traslados.
«Muchos pacientes llegan al consultorio con dolor cervical después de un viaje, sin saber que la causa fue simplemente la falta de soporte adecuado durante el trayecto. Prevenirlo es tan fácil como incluir una buena almohada de viaje en la maleta», señala el Dr. Jorge Cervantes.
Viajar con comodidad y salud no debe ser un lujo, sino una prioridad. Incorporar una almohada de soporte cervical al equipaje es una decisión sencilla que puede marcar una gran diferencia en el bienestar general del viajero.
