La menopausia ya no puede ser una conversación que sucede únicamente en el consultorio o en privado. El pasado 28 de septiembre, 350 especialistas, líderes empresariales, profesionales de la salud, representantes de instituciones públicas, investigadores, organizaciones de la sociedad civil y mujeres en menopausia se reunieron en la segunda edición de La Cumbre SinReglas 2026 para hablar, sin tabúes y desde distintas perspectivas, de una realidad que atraviesa a millones de mujeres en México.
Durante una jornada de más de ocho horas, vivimos 20 conferencias, paneles y conversaciones que reunieron voces de México y otros países; compartieron conocimiento, experiencias y propuestas alrededor de la salud de las mujeres y de los cambios que necesitamos hacer en los sistemas de salud, los lugares de trabajo y las políticas públicas para acompañar mejor esta etapa de la vida.
Actualmente, aproximadamente 24 millones de mujeres en México viven alguna etapa de la transición a la menopausia, una cifra que podría llegar a 27 millones en 2030 y se estima que 46% de la fuerza laboral en México experimenta o experimentará la menopausia durante su vida laboral.
Ese impacto también se refleja en el trabajo; de acuerdo con el estudio «Efectos de la transición a la menopausia en la participación económica de las mujeres», realizado por SinReglas en colaboración con el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), 67% de las mujeres considera que los síntomas de la menopausia afectan su desempeño laboral y 7 de cada 10 nunca hablan del tema en su trabajo.
«Uno de los grandes problemas de la menopausia es que todavía cae entre sistemas. La seguimos tratando como un asunto privado de salud cuando en realidad está en la intersección de la salud, el trabajo, la participación económica, el envejecimiento saludable, la igualdad de género y la equidad en salud. Y hoy, con eventos como este, venimos a pasar de la conversación a la acción», mencionó Gabriela Rojas, fundadora y CEO de SinReglas.
Una conversación que ya no puede quedarse sin acciones
Uno de los grandes mensajes de la Cumbre fue abordar esta etapa de la vida, desde otra perspectiva y por ello expertos presentaron temas como menopausia, salud cardiovascular y metabólica, terapia hormonal, sexualidad, nutrición, longevidad, economía, trabajo, equidad y políticas públicas en distintos paneles y conversatorios.
Entre los temas abordados estuvieron:
- Aterrizar en tu cuerpo: empezar desde ti
- Menopausia: la variable oculta de la economía mexicana
- De la sensibilización al cambio sistémico
- Salud y ciencia: Andropausia y el impacto en la vida de los hombres
- Riesgos metabólicos y GLP-1. Tu cuerpo ya no responde igual: qué hacer
- Salud cardiovascular. El riesgo cardiovascular invisible en mujeres, en donde se mencionó como los niveles elevados de LDL-C constituyen un factor de riesgo cardiovascular y pueden contribuir al desarrollo de enfermedades
- Síndrome genitourinario en la menopausia
- Incontinencia. El síntoma del que nadie habla
- La menopausia sí mueve la economía y nadie lo está midiendo bien
- ¿Cómo construimos entornos laborales verdaderamente inclusivos?
- Política pública: de la conversación a la acción
- Cerrando la brecha de salud en mujeres en menopausia en Iztapalapa
- Menopausia: liderazgo ante una realidad invisibilizada
- Terapias hormonales y no hormonales en la menopausia. Riesgos, beneficios y mitos
- Estrógenos vaginales y testosterona. Las hormonas olvidadas en mujeres
- Suplementos y autocuidado. ¿Qué sí sirve y qué es marketing?
- ¿Cómo comer para sostener tu energía?
- Sexualidad, deseo, placer y reconexión en esta etapa
- La segunda mitad de la vida. Poder, propósito y reinvención
Cada uno de los temas expuestos resaltó la importancia de que la menopausia ya no puede entenderse únicamente como un tema aislado. El evento mostró que ya existe conocimiento, especialistas, iniciativas y organizaciones trabajando en distintas partes de esta transformación. Lo que hace falta es conectar esos esfuerzos y llevarlos más lejos.
«La menopausia y la economía hoy están en la misma conversación, algo que hace apenas unos años parecía impensable. En SinReglas tenemos muy claro que lo que no se mide, no se ve; y lo que no se ve, difícilmente se convierte en una prioridad. Por eso estamos impulsando, con la articulación de UNFPA y SinReglas, la construcción de una Agenda Nacional de Menopausia que suma al sector público, privado, social y académico, con acciones concretas, alcanzables y medibles para los próximos 12 meses. Lo importante ahora es que todo lo que hemos logrado visibilizar se traduzca en cambios concretos en la vida de las mujeres», señaló Mamen Díaz, cofundadora y COO de SinReglas.
Desde su creación, SinReglas ha trabajado para cambiar la manera en que México habla y entiende la menopausia. La organización se ha convertido en una de las voces pioneras en impulsar esta conversación desde una perspectiva que conecta salud, ciencia, trabajo, economía y calidad de vida. La Cumbre SinReglas es parte de ese esfuerzo, pero también marca un momento importante: la conversación ya está suficientemente avanzada para empezar a exigir cambios.
Porque transformar la menopausia en México no significa solamente hablar más del tema. Significa que todas las mujeres, sin importar dónde viven o su contexto, tengan acceso a información basada en evidencia y a una atención de calidad; que los profesionales de la salud tengan más herramientas para orientarlas y acompañarlas; que las empresas estén mejor preparadas para construir entornos laborales inclusivos; y que quienes toman decisiones entiendan que la salud de las mujeres también es parte del futuro económico y social del país.
