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Dolores ¿normales? Cuándo debes de visitar al ortopedista

Feb 19, 2025
Dolores ¿normales? Cuándo debes de visitar al ortopedista
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A menudo, los dolores en el cuerpo son interpretados como molestias pasajeras que podemos ignorar o tratar con remedios caseros, pero en algunos casos, estos pueden ser señales de un problema ortopédico más serio.

El Dr. Jorge Cervantes, ortopedista especializado en reconstrucción articular y artroscopia, nos comparte algunos dolores comunes que muchas veces desestimamos, pero que requieren atención profesional.

Los dolores musculoesqueléticos son más frecuentes de lo que creemos, y la mayoría de las personas no toman las señales en serio. Si bien no todos los dolores requieren intervención médica, hay ciertos casos en los que consultar a un ortopedista puede evitar complicaciones mayores.

A continuación, algunos de los dolores más comunes que no deben ser ignorados y que podrían necesitar atención de un especialista:

  1. Espalda baja. El dolor en la parte baja de la espalda es uno de los más comunes, pero si es persistente, intenso o se acompaña de entumecimiento o debilidad en las piernas, podría ser señal de un problema en los discos o nervios de la columna.
  2. Rodillas. El dolor en las rodillas puede estar relacionado con el desgaste del cartílago, lesiones en los ligamentos o problemas articulares. Si el dolor es recurrente o impide realizar actividades cotidianas, es hora de consultar con un ortopedista.
  3. Hombros. El dolor en los hombros puede deberse a lesiones como el síndrome del manguito rotador o la tendinitis. Si el dolor persiste al mover el brazo o está acompañado de una pérdida de fuerza, es importante realizar una evaluación ortopédica.
  4. Manos y muñecas. El dolor en las manos y muñecas, especialmente si es causado por movimientos repetitivos, puede ser un indicio de afecciones como el síndrome del túnel carpiano. La evaluación temprana ayuda a evitar daños mayores.
  5. Cuello. El dolor cervical puede ser consecuencia de malas posturas o de una hernia discal. Si se acompaña de rigidez, dolor que irradia hacia los brazos o dificultad para mover el cuello, se debe buscar atención ortopédica.
  6. Pies. El dolor en los pies, ya sea por fascitis plantar, juanetes o problemas de arco, no debe ser ignorado. Si el dolor persiste o dificulta caminar, un ortopedista podrá determinar la causa y ofrecer el tratamiento adecuado.
  7. Articulares (codo, cadera, tobillos). Si los dolores articulares son recurrentes y afectan la movilidad, podrían ser signos de artritis u otras condiciones inflamatorias. Consultar con un ortopedista puede prevenir el avance de la enfermedad.
  8. Dolor agudo tras una caída o accidente. Cualquier dolor agudo posterior a una caída o accidente, especialmente si hay hinchazón, moretones o imposibilidad de mover la zona afectada, requiere una evaluación inmediata para descartar fracturas o lesiones graves.

¿Cuándo debemos consultar a un ortopedista?

Si el dolor persiste por más de una semana, empeora con el tiempo, o está acompañado de síntomas como hinchazón, debilidad, o pérdida de movilidad, es crucial consultar a un ortopedista. El diagnóstico temprano y tratamiento adecuado pueden evitar la progresión de condiciones que, de no ser tratadas a tiempo, pueden afectar la calidad de vida.

IG: https://www.instagram.com/dr.jorgecervantes/

Tags: Dolores
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  • HASK, Tree Hut y WaterWipes realizaron activaciones especiales en Aztlán Feria de Chapultepec, con motivo del Festival de las Calaveras.

HASK (Hair Mood Campus): La marca de cuidado capilar presento su relanzamiento de imagen. Los visitantes pudieron hacerse pruebas con un test interactivo para descubrir su rutina ideal según su tipo de cabello, participar en juegos de identificación de ingredientes, tomarse fotos y grabar videos de movimiento capilar.

Tree Hut (Sensory Garden): Un recorrido diseñado para despertar los sentidos con los famosos aromas y texturas de sus exfoliantes y mantecas corporales. Ofrecieron diagnósticos personalizados de la piel y dinámicas de "calaverita" para ganar mini exfoliantes y regalos.

WaterWipes: Un espacio familiar pensado para dar un respiro a la piel (especialmente útil para retirar el maquillaje o las caracterizaciones de Día de Muertos). Dieron a conocer sus diferentes líneas, que van desde toallitas para bebés y cuidado íntimo hasta formatos para las bolsas de mano para adultos, complementando los juegos con muestras de producto.

@haskmexico
@treehutmexico
@waterwipes 
#HASKenAztlan 
#TreeHutenAztlan 
#WaterWipeEnAztlan
  • El Sendero del Cempasúchil en Chapultepec llega por primera vez para celebrar el Día de Muertos. Y cuenta con una zona interactiva muy especial de Purina Dog Chow y Cat Chow bajo la temática "Héroes del Más Allá". Esta activación busca celebrar el centenario de la marca homenajeando a los perros y gatos que ya partieron pero dejaron una huella imborrable en nuestras vidas. 

El festival se lleva acabo a lo largo del Paseo de los Compositores y el Lago Mayor, en la Segunda Sección del Bosque de Chapultepec. La ubicación  del stand de "Héroes del Más Allá" se encuentra situado justo frente al Lago Mayor. 

Tienes hasta el día de hoy 1 de noviembre para disfrutar este festival en un horario de 14:00 a 22:00 horas.

La entrada al festival y el acceso a la zona de Dog Chow es completamente gratuita.

Ademas Purina colocó un espacio con ofrendas monumentales y una experiencia interactiva para recordar a las mascotas fallecidas. Y por supuesto no te puedes perder el espectacular show de drones nocturno (a las 19:45 y 21:45 h) que dibuja figuras como xoloitzcuintles y colibríes en el cielo, y podrás disfrutar de música en vivo, comparsas y opciones gastronómicas para toda la familia. 

@purinadogchow 
@purinamexico 
@chapultepeccdmx 
#senderodelcempasúchil 
#festivaldiademuertos 
#héroesdelmásallá
#yoshi
  • #TreeHutEnAztlan
@treehutmexico
  • Angelopolitano rinde un homenaje a la novela de Laura Esquivel, Como agua para chocolate. Con un menú del recetario de Tita, dónde el chef Gerardo Quezadas nos lleva a saborear esas recetas tan especiales para Tita.

La curaduría fue de la misma escritora Laura Esquivel. Este menú de otoño estará hasta el 15 de noviembre. 

Menú del Recetario de Tita

El Caldo de colita de res tiene como propósito sanar y dar compasión tras atravesar momentos muy dolorosos en su vida.

Las Codornices en pétalos de rosas es una forma de canalizar su amor prohibido, su dolor y su pasión por Pedro, quien le había regalado un ramo de rosas.

El Champandongo de fiesta fue realizado con motivo de la cena de petición de mano, en la que el doctor John Brown iba a pedir formalmente su mano en matrimonio.

El Chile en Nogada de Tita, fue preparado por ella y Chencha para la boda de Alex y Esperanza. Dónde Tita no cocina para sobrevivir o mitigar el dolor, sino para celebrar su libertad definitiva, cargando el platillo de un intenso e irrefrenable deseo que contagia a todos los invitados.

Postres

Las Torrejas de nata fueron preparadas a petición expresa de su hermana Gertrudis, ya que era su postre favorito y quería comerlo antes de dejar el rancho.

Pastel Chabela es la icónica receta de la novela. Es el pastel de bodas que se ve obligada a preparar para el matrimonio de su hermana Rosaura con Pedro, el amor de su vida. Mientras bate con un profundo dolor, sus lágrimas caen en la masa, provocando una intoxicación de melancolía y vómito colectivo a todos los invitados que lo prueban.

Y para acompañar el vino Homenaje a Laura Esquivel.

@angelopolitanocdmx
@chocolate.esquivel
#comoaguaparachocolate
#tita
  • Llego la nueva Paleta OREO® de Helados Holanda®, una colaboración que transforma tu galleta favorita en una paleta crujiente con una cobertura sabor chocolate que también incluye un relleno cremoso de helado sabor vainilla con auténticos trozos de galleta OREO® incorporados, yomi, yomi!!! ... garantizando un doble crunch en cada mordida. 

@heladosholandamx
@oreo_mexico 
@anahidelamorac
#paletaoreo 
#heladosholanda
  • Peltre Lonchería presento su temporada de Pan de Muerto en la sucursal Nápoles. Este año con dos versiones la TRADICIONAL | Esponjoso y aromático,  con el toque clásico de canela y agua de azahar.  Terminando con un delicado contraste de queso cotija rallado y azúcar, que equilibrada o dulce con lo salado, como dicta la tradición mas mexicana.

La segunda Cacao y dulce de leche | Una versión intensa y golosa: preparado con cacao en polvo, macademia tostada, chispas de chocolate y un toque de dulce de leche que aporta cremosidad y equilibrio. El favorito de los amantes del chocolate en todas sus formas.

Y por supuesto no podía faltar la bebida de la temporada Pumpkin Latte, en su versión caliente o fría. 

El pan de muerto estará hasta el 2 de noviembre en todas sus sucursales. 

@peltre_loncheria 
#pandemuerto 
#diademuertos 
#peltreloncheria 
#pumpkinlatte
  • @wingstopmex 
@prosaproductosnaturales 
@mexkrispykreme 
#hallowing
  • @wingstopmex 
@robieluna 
#hallowing
  • El Día de la Consultora y el Consultor de Belleza Natura y Avon se celebra oficialmente el 22 de septiembre de cada año. Esta fecha nació a raíz de la integración de ambas marcas de venta directa y busca reconocer, profesionalizar y dignificar la labor de millones de emprendedores independientes en México y toda América Latina.

@natura.mexico
@avonmexico
#DíadelaConsultorayelConsultordeBelleza
#díadelaconsultorayelconsultor
  • "Sabores que cambian historias" es una campaña social que integra gastronomía, prevención y responsabilidad social. A través de restaurantes participantes, empresas, patrocinadores y sociedad en general se destinan recursos para estudios de detección oportuna del cáncer de mama.

Este año el objetivo es llegar a 4,072 estudios de detección oportuna de cáncer de mama, acercando soluciones de prevención a miles de mujeres en México.

¿Como funciona? 

Es muy fácil. Al final te dejo la liga para que conozcas más de esta iniciativa y los restaurantes participantes de este año y los qué se siguen integrando a la campaña.

Paso 01. De la mesa a la prevención.

Encuentra un restaurante participante

Descubre los restaurantes que se suman a la campaña con creaciones gastronómicas con propósito.

Paso 02. Elige un producto participante

Un platillo con un toque rosa, un postre con causa, un coctel rosa o un vino rosado identificados dentro de la campaña.

Paso 03. El restaurante aporta

Por cada producto participante vendido, el restaurante destina el 50% de su precio de venta —o el monto fijo previamente establecido— a la campaña.

Paso 04. La aportación financia estudios

Los recursos se destinan a la adquisición y realización de estudios de detección oportuna del cáncer de mama. Cada aportación ayuda a cambiar una historia.

Hablemos de iBreastExam

iBreastExam es una herramienta de apoyo para la detección oportuna, pensada para acercar el tamizaje a comunidades y centros de trabajo. De fácil acceso, 
aplicación rápida, sin radiación es un apoyo a estrategias de detección temprana.

Por supuesto iBreastExam es una herramienta de detección oportuna (tamizaje) y no sustituye una valoración médica especializada ni estudios diagnósticos complementarios. Cuando sea necesario, las personas deberán continuar con el seguimiento médico correspondiente.

https://saboresquecambianhistorias.com/

@ivoiremx
#saboresquecambianhistorias
#cancerdemama
#19deoctubre
  • Tostitos® presenta “Lentramos a todo”, rindiendo esta vez un homenaje al arte popular mexicano en un encuentro con maestros piñateros de Xochimilco.

Tostitos® nos invita a decir que sí a los planes que salen de la nada, a ese platillo o preparación que te hace ojitos en la calle y a entrarle a todo con sabor.

Tostitos® celebra la actitud, la creatividad y las conexiones humanas: todo lo que hay detrás de ese gustito.

El “Tour de Experiencias Tostitos® cobra vida en las calles de la CDMX a través de colaboraciones culturales con artesanos y maestros gastronómicos.

@tostitos_mx 
#TourdeExperienciasTostitos
#lentramosatodo 
#tostitos 
#maestrospiñateros
  • La Casa de los Pequeños Secretos Glade es una experiencia sensorial interactiva y gratuita organizada por la marca Glade en la Ciudad de México para presentar su nuevo producto, Glade® Concentrado Multiusos (Lavanda, Eucalipto, Rosas y Algodón).

Está diseñado como un recorrido a través de diferentes habitaciones, donde cada espacio esconde un secreto aromático basado en aceites esenciales, además de ofrecer sesiones de meditación, sound healing, dinámicas y premios.

Fechas: Viernes 16 | Sábado 17 de octubre de 2026.
Horario: 11:00 a 17:00 horas.
Costo: Entrada gratuita al público general.
Ubicación: Casa Grande, Fernando Montes de Oca #126, Colonia Condesa, Alcaldía Cuauhtémoc, CDMX.

@glademexico
#casadelospequeñossecretosglade
#glade
#pequeñossecretos
#casa
  • Llego el nuevo Rexona Invisible Balm, un desodorante antitranspirante en formato de bálsamo sólido (barra) formulado a base de agua. 

Cuenta con la tecnología 6X Hydro Protect que ofrece hasta 72 horas de protección contra el sudor y el mal olor sin dejar sensación pegajosa ni residuos blancos o amarillos en la ropa.

Además está diseñado para deslizarse sin fricción, no hay necesidad de esperar a que se seque. Su fórmula (dermatológicamente probada y testeada en piel sensible) contiene 3% de glicerina humectante, un ingrediente conocido por sus propiedades humectantes, que contribuye a dejar la piel suave e hidratada.

@rexonamx 
#rexonainvisiblebalm 
#rexona
  • Llega por segundo año consecutivo el Día del Caldo Tlalpeño en Vips. Esta vez la celebración se llevo en la Alcaldía Tlalpan. Sí ese lugar donde nace este delicioso platillo único de ingredientes indígenas y europeos durante la época colonial.

Esta celebración se conmemora cada 14 de octubre. Sin embargo, Vips festeja este platillo icónico con una promoción especial durante toda esta semana del 12 al 18 de octubre de 2026. Con un precio especial $89 pesos por cada Caldo Tlalpeño. Y estará disponible todo el día en restaurante como a domicilio.

@vipsmx
@tlalpanal
#caldotlalpeño 
#nosvemosenvips 
#14deoctubre 
#elcaldotlalpeñoesdetlalpan
  • Llega la 2.ª Carrera con Causa IMSS y Avon que se realizará el próximo domingo 18 de octubre de 2026 en la Ciudad de México, bajo el lema "Si hay mamá, hay conversación" impulsado por Avon y Fundación Instituto Natura.

Fecha: Domingo 18 de octubre de 2026.

Lugar de salida y meta: Monumento a la Revolución, CDMX.

Hora de arranque: 6:15 am.

Modalidades y distancias:

10 km: Femenil y varonil (18 a 99 años)

5 km: Femenil y varonil (13 a 99 años)

3 km: Caminata familiar (3 a 99 años) 

Costo: $550 MXN (más comisiones) en Meta Sports o Asdeporte.

Causa: Lo recaudado se destinará a la detección oportuna del cáncer de mama, incluyendo la compra de un ultrasonógrafo para la Clínica de Mama Jalisco del IMSS.

Entrega de kits: Sábado 17 de octubre de 8:00 a 15:00 hrs (sede por confirmar).

@avonmexico 
@natura.mexico
@imss_mx
#cancerdemama 
#carreraavon2026
  • Grupo Bimbo celebra el Día Mundial del Pan, con 98% de sus panes, bollería, English muffins y bagels salados, ofreciendo Nutrición Positiva, al contar con una calidad nutrimental óptima dentro de su categoría.  Este avance es resultado de un proceso continuo de mejora nutrimental enfocado en incrementar el contenido de fibra, proteína, granos enteros y vitaminas, así como en reducir sodio, azúcares añadidos y grasas saturadas y trans.

La fibra es un nutriente clave para una alimentación equilibrada y diversos organismos internacionales recomiendan incrementar su consumo. En este contexto, los productos elaborados con cereales pueden contribuir a la ingesta diaria de fibra como parte de una dieta completa. Además, el trigo, principal materia prima utilizada en la elaboración del pan, es uno de los cereales más consumidos a nivel mundial y constituye una fuente relevante de energía y fibra en la alimentación de millones de personas.

@grupo_bimbo
#diamundialdelpan
#16deoctubre
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