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Entre saber y actuar: las brechas que enfrentan las mujeres mexicanas para cuidar su salud mamaria

Sep 22, 2026
Entre saber y actuar: las brechas que enfrentan las mujeres mexicanas para cuidar su salud mamaria
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  • Índice revela que sólo 32% de las mujeres alcanza niveles altos de concientización sobre salud mamaria
  • El 73% de las mujeres reconoce que la detección temprana aumenta las posibilidades de curación del cáncer de mama

Cuando se habla de cáncer de mama, saber qué hacer puede parecer sencillo: informarse, reconocer cambios en el cuerpo y acudir al médico. Sin embargo, para muchas mujeres cuidarse también depende de contar con tiempo, recursos, servicios de salud cercanos y una red que las acompañe.

Para comprender este panorama, Avon y Fundación Instituto Natura presentaron el primer Índice de Concientización sobre Salud Mamaria México 2026. El estudio, realizado a partir de 1,806 encuestas a mujeres mayores de 18 años, analiza qué saben sobre el cáncer de mama, qué prácticas de cuidado realizan y qué condiciones facilitan o dificultan la detección oportuna.

El Índice obtuvo una calificación de 32 puntos sobre 100. Mientras 32% de las mujeres encuestadas alcanzó niveles altos o muy altos de concientización sobre salud mamaria, 40% se ubicó en niveles bajos o muy bajos y 29% en un nivel medio.

Uno de los principales hallazgos es la distancia entre la intención y la posibilidad de actuar. Aunque 94% está dispuesta a modificar hábitos relacionados con la alimentación, el ejercicio o los controles médicos, solo 6 de cada 10 mujeres consideran tener las condiciones necesarias para hacerlo.

La detección oportuna no depende únicamente de saber qué hacer, sino de tener las condiciones para hacerlo.

«Como mujeres, queremos cuidar nuestra salud, pero muchas veces enfrentamos obstáculos que lo impiden. Este Índice nos ayuda a comprender dónde están esas brechas y qué necesitamos fortalecer para que la información pueda convertirse en decisiones y prácticas de cuidado», señaló Silvia Ojeda Espejel, directora de Fundación Instituto Natura México.

Conocimiento y reducción de riesgos

El Índice evalúa tres dimensiones: Detección, Conocimiento y Reducción de Riesgos. La Detección, obtuvo el resultado más alto, lo que muestra que el mensaje sobre la importancia de identificar oportunamente el cáncer de mama ha logrado instalarse. Sin embargo, todavía existen vacíos cuando se pregunta por los factores de riesgo, los estudios médicos y las acciones que pueden incorporarse a la vida cotidiana.

Solo 49% de las mujeres afirma conocer los factores o hábitos que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de mama. La distancia entre el conocimiento y la práctica también aparece después de acudir a la consulta médica: únicamente 60% completa todos los estudios solicitados tras una consulta ginecológica; las demás realizan algunos, no se los practican o no regresan a recibir seguimiento.

Acudir a una primera consulta no siempre garantiza la continuidad del cuidado. En el camino pueden aparecer dificultades para realizar los estudios, revisar los resultados o mantener los controles posteriores.

Detección oportuna

La mayoría de las mujeres reconoce el valor de actuar a tiempo: 73% sabe que la detección temprana aumenta las posibilidades de curación. Sin embargo, cuando se pregunta cómo llevarla a la práctica, el conocimiento pierde claridad. Solo 31% identifica correctamente cuándo debe comenzar a realizarse la mastografía si no presenta síntomas ni tiene antecedentes.

Aunque la mastografía es reconocida como una herramienta para detectar posibles anomalías, solo 29% identifica la biopsia como el procedimiento que permite confirmar un diagnóstico. Esto muestra que las mujeres conocen algunas partes del proceso, pero no siempre cuentan con información suficiente para comprender la ruta completa de detección.

Las razones para no realizarse una primera mastografía son distintas. El miedo es una de ellas, pero también influyen la falta de tiempo, las dificultades para conseguir una cita, no haber recibido una indicación médica o considerar que el estudio no es necesario cuando no existen síntomas.

«Para muchas mujeres, la ruta comienza antes del consultorio: empieza cuando deciden priorizar su salud, aun con miedo y sin presentar síntomas. Necesitamos romper la idea de que, si no existen antecedentes familiares o molestias, no hay riesgo, y dejar de ver la mastografía o la biopsia como una sentencia. Son herramientas que brindan certeza; por ello, la información clara y el acompañamiento son fundamentales para que ninguna mujer abandone el proceso», afirmó Alma Ortiz, subdirectora general de la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer.

El Índice permite entender qué ocurre después de reconocer una señal: solicitar una cita, realizarse los estudios, recibir los resultados y continuar con la atención indicada. La detección oportuna depende de que esta ruta pueda completarse sin interrupciones y a tiempo.

Avon y Fundación Instituto Natura buscan ampliar la conversación sobre la salud mamaria:no se trata solo preguntarnos qué deberían hacer las mujeres para cuidarse, sino qué necesitamos transformar para que más mujeres puedan hacerlo. El reto no es únicamente informar, sino lograr que esa información sea clara, útil y pueda convertirse en prácticas sostenidas de cuidado.

WB: https://www.institutonatura.org/es/portada/

Tags: Índice de Concientización sobre Salud Mamaria México 2026
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  • "Un pedacito de México en cada caja" es una campaña y edición especial lanzada por la Secretaría de Turismo (Sectur) en alianza con Kellogg
  • Como ya se ha vuelto una tradición los vinos de la DOCa Rioja (Denominación de Origen Calificada) celebraron con gran éxito su novena edición en México.

Este año la celebración se llevó acabo en el restaurante Macarela, en la Ciudad de México, donde el chef Manuel Castro dio a conocer el menú que acompañaría a este festín: tapas con sabor a México creadas para disfrutar la variedad de vinos de la Rioja.

Fue el sommelier Iván Galván González quién dirigió este evento y dio a conocer los 38 vinos que este año estarían presentes en este gran festín. Y para cerrar este gran evento no podían faltar los dulces mexicanos, que se hicieron presentes en una mesa llena de colorido mexicano y motivos de las fiestas patrias 🇲🇽.

@rioja
@ivan.galvangonzalez 
#comidamexicana
#rioja 
#festin
  • Este año Vips ofrece su Chile en Nogada a un precio regular de $219 pesos por pieza, disponible en versión capeada o sin capear. Además de ofrecer una gran promoción.

Promoción: 2x1 

Fechas: 11 al 16 de septiembre de 2026.

Mecánica: Pides un chile en nogada y recibes otro gratis (aplica pagando el precio regular de $219 pesos).

Presentaciones: Puedes elegir entre capeado o sin capear, sujeto a disponibilidad en sucursales participantes de todo el país.

¡Felices fiestas patrias!

@vipsmx
#chilesennogada
#fiestaspatrias
#méxico
  • Bodegas LAN, una de las bodegas más reconocidas de la Denominación de Origen Calificada Rioja, lanza "Date un sí". La campaña esta rediseñada para celebrar los 50 años de la bodega, buscando conectar de forma directa y sin complicaciones con las nuevas generaciones.

"Date un sí" invita a disfrutar de los pequeños momentos cotidianos y a conectar de forma divertida y sin preocupaciones con el vino sin tantas reglas de maridaje. Por ello esta propuesta llega a los mercados internacionales y a México.

Las Bodegas LAN representan a las tres provincias de la DOCa Rioja: Logroño, Álava y Navarra.

@bodegaslan
@rioja
#dateunsí 
#bodegaslan
  • La Rutina Multiaclaradora de Manchas Chronos Derma de Natura es un tratamiento facial diseñado para reducir el tamaño, la cantidad y la intensidad de las manchas en la piel.

Pasos de la rutina

Paso 1. Limpieza Unificadora: Un jabón en polvo enzimático con aroeira y papaína que limpia y exfolia suavemente la piel.

Paso 2. Doble Esencia: Tratamiento multiaclarador y de luminosidad que hidrata y prepara el rostro para potenciar la absorción de los siguientes activos.

Paso 3. Sérum Intensivo Multiaclarador: Sérum con 10% de niacinamida, 3% de ácido tranexámico y 1% de ácido kójico que actúa sobre la pigmentación en diferentes niveles.

Paso 4. Multiprotector Aclarador FPS 50+: Protector solar con ácido ferúlico que protege contra rayos UVA/UVB y ayuda a prevenir la reaparición de manchas.

Resultados

Inmediato: Piel más hidratada y uniforme.

Tiempo

7 días: Mayor luminosidad y brillo natural.

15 días: Aclara diferentes tipos de manchas (por sol, acné o edad).

30 días: Acción progresiva en los 5 signos de las manchas (tamaño, intensidad, número, tonalidad y uniformidad).

@natura.mexico
#RutinaMultiaclaradoradeManchas
#chronosderma
#tratamientofacial
  • LOCOS por los GRIEGOS llega en una experiencia inmersiva llamada Distrito Locura. Creada por Oikos para los fanáticos del yogurt griego. En esta aventura podras explorar sabores, texturas y espacios sensoriales totalmente interactivos.

Ubicado: Lucerna 42, colonia Juárez, CDMX.

Fechas: 4 al 6 de septiembre | 11 al 13 de septiembre.

Horarios: 11:00 a 20:00 horas.

La experiencia es gratuita, pero los accesos se ganan participando en las dinámicas exclusivas a través de las redes oficiales de @oikosmexico.

¡No te la puedes perder!

@oikosmexico 
@robegrill 
#distritolocura 
#locosporlosgriegos 
#yogurtgriego
  • Knorr presento su nueva categoría de noodles para México con el lanzamiento de Knorr Noodles Coreanos.

La nueva línea ofrece tres variedades inspiradas en sabores coreanos: Res, Vegetales y Coreano Picante, listas en solo 5 minutos y pensadas para personalizarse al estilo de cada uno.

Bajo la campaña "Del K-Pop a K-norr", Knorr no se quizo quedar atrás entre el creciente fenómeno cultural coreano que los mexicanos aman acercándolos a sabores inspirados en Corea de una manera práctica, accesible y relevante. 

Esta iniciativa se desarrolla en alianza con Las Guerreras Kpop de Netflix, e incorpora a Chingu Amiga como imagen oficial de la campaña.

@knorrmx 
@chinguamiga 
@lasguerreraskpop.oficial 
#delkpopaknorr
#kpop好きな人と繋がりたい 
#lasguerreraskpop
  • Peltre Loncherías es una propuesta inspirada en las tradicionales loncherías y en los sabores que forman parte de la vida cotidiana de la Ciudad de México, Peltre del chef Daniel Ovadia combina comida mexicana, pan recién horneado y café de especialidad en un espacio cómodo, relajado y con mucha personalidad. Tanto que "Mi lugar feliz" es la frase por la cual se define Peltre.

Su concepto también se vive a través de la arquitectura y el interiorismo. El peltre, material que da nombre al restaurante, es protagonista y se complementa con madera pulida, espejos y una exhibición de productos a la vista, creando un ambiente que se siente limpio, cálido y contemporáneo.

Sabemos que Peltre se convertira en ese lugar dónde siempre quieres regresar. Porque cada quien tiene su propia forma de disfrutarlo. Puede ser un desayuno solo para empezar bien el día, una comida con amigos, un café mientras trabajas, una reunión familiar o una parada después de salir en bici el fin de semana.

En Peltre no existe una hora incorrecta para llegar. Su propuesta está pensada para acompañar diferentes momentos del día, desde las primeras horas de la mañana hasta la noche. Esa es, justamente, La Hora de Peltre: cualquier momento es un buen momento para estar ahí.

Sucursal Nápoles
C. Pensilvania 167, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México, CDMX

@peltre_loncheria
@daniel_ovadia
#milugarfeliz
#lahoradePeltre
#peltreloncheria
  • Existen frutas que son inolvidables, y Jumex y Tetra Pak® lo saben y por ello responden con el lanzamiento de Jumex Néctar, una nueva forma de distrutar la manzana, durazno y mango, desarrollada SIN SELLOS, además de ser bebidas prácticas, de calidad y en envases reciclables.

Producida con fruta 100% natural, libre de sellos y leyendas, que ha sido endulzada naturalmente solo con fruta mexicana, simboliza el punto donde todo comienza: la naturaleza, la semilla y el cuidado que da vida a cada sabor. Las presentaciones de manzana 🍎, durazno 🍑 y mango 🥭 fueron seleccionados por el gusto de los consumidores y por representar algunas de las variedades con mayor preferencia dentro de algunas de las variedades con mayor preferencia dentro de la categoría.  

@jumex.oficial
@tetrapakmx
#lanuevaexperienciadedisfrutarlafruta
#jumexnectar
#tetrapak
  • ¿Qué cambia cuando un gato cumple siete años? Más de lo que parece. Aunque continúa siendo el mismo compañero de siempre, esta edad marca el inicio de una nueva etapa en la que sus necesidades comienzan a transformarse.

Royal Canin celebró el Cat Day 2026: El séptimo cumpleaños, para hablar sobre envejecimiento felino y, sobre todo, abordar la pregunta: ¿cómo podemos 
cuidar mejor a nuestros gatos cuando comienzan a envejecer?

Alrededor de los siete años nuestros felinos comienzan la etapa de madurez en la que pueden presentarse cambios biológicos que todavía no son evidentes para sus dueños. Esto convierte esta edad en una oportunidad para fortalecer la prevención y comenzar a adaptar los cuidados antes de que aparezcan problemas de salud.

@royalcaninmexico 
#catday 
#díadelgato 
#séptimocumpleaños
  • SexyHair celebró con gran éxito su relanzamiento en un exclusivo encuentro en la Ciudad de México, donde estilistas, profesionales de la belleza e invitados especiales se dieron cita para celebrar el glamour, la creatividad y el aprendizaje, consolidando a la marca como un referente en innovación dentro de la industria del cabello.

@sexyhair 
@sexyhairmexico 
#icónicalataroja
#sexyhair 
#sexyhairmx
  • Les platicó, nos invitaron a conocer los ASICS Novablast 6 hace algunos días, además de probarlos y sentirlos en nuestros pies. Son tenis para running neutras es decir para esas pisadas neutras que ocurren cuando el pie apoya primero la parte exterior del talón y luego gira ligeramente hacia adentro de forma equilibrada, repartiendo el peso de manera uniforme por toda la planta sin inclinarse en exceso.

Puedes entrenar a diario con ellos pues están enfocados en brindar una amortiguación altamente reactiva, mayor ligereza y un impulso superior en el antepié. Destacan por su versatilidad para acumular kilómetros cómodamente a ritmos suaves o entrenamientos alegres de ritmo.

Sus características técnicas son:

Mediasuela de doble densidad. Combina la espuma principal FF BLAST MAX (absorción de impactos) con una cápsula geométrica FF TURBO SQUARED en el antepié. Esto potencia el clásico "efecto trampolín" de la saga, logrando un despegue mucho más vivo y rápido al correr.

Nueva suela ASICSGRIP. Tras varios comentarios de tracción en versiones previas, se incorporó el compuesto de caucho de montaña de la marca en la parte delantera. Garantiza un excelente agarre en asfalto húmedo y curvas cerradas. 

Upper de tejido Woven. Reemplaza la malla jacquard por un tejido plano ventilado y ligero (similar al de la Superblast 3). Abraza mejor el pie y carece de tirador en el talón para refinar su estética y peso.

Geometría y dimensiones. Mantiene un perfil maximalista con una altura de 41.5 mm en el talón y 33.5 mm en el antepié (drop de 8 mm). El peso se redujo ligeramente a unos 253 gramos en la versión de hombre y 215 gramos en la de mujer.

ASICS Novablast 6 se encuentran disponibles en tiendas deportivas oficiales y plataformas de comercio electrónico en México.

@asicsmexico
#novablast6
#runningneutras 
#asicsrunning
  • ISDIN presentó hace algunas semanas en Casa ISDIN el mayor movimiento de fotoprotección que puede hacer historia y cambiar la salud de las personas con la iniciativa global "Por un Futuro sin Cáncer de Piel" en alianza con el Congreso Mundial de Dermatología, que se llevará acabo el próximo año en nuestro pais México. Con el fin de crear conciencia sobre la prevención, promover hábitos de fotoprotección y buscar un récord mundial de movilización por la salud cutánea.

Algunos de los objetivos van desde:

Búsqueda de un Récord Mundial: El movimiento convoca a la sociedad civil a sumarse activamente mediante un gesto simbólico de fotoprotección con el fin de alcanzar un Récord Mundial de participación y concientización colectiva. 

Cultura de prevención: Médicos especialistas como el Dr. Jorge Ocampo enfatizan que la exposición a la radiación UV es acumulativa y ocurre todos los días urbanos, no solo en periodos vacacionales.

¿Cómo sumarse al movimiento?

La plataforma de ISDIN México invita a la comunidad a adoptar tres pilares fundamentales para proteger el futuro de la piel: 

Fotoprotección diaria: Utilizar protector solar los 365 días del año, incluso en días nublados o en interiores.

Autoexploración: Revisar periódicamente los lunares siguiendo la regla del ABCDE (Asimetría, Bordes, Color, Diámetro y Evolución).

Visita al especialista: Acudir al dermatólogo al menos una vez al año para un chequeo preventivo.

@isdinmexico
#porunfuturosincáncerdepiel
#isdin
  • ¡Llegó el ANTOJO de NOGADA que te ENCANTA!
Sí, llego la temporada de Nogadiza Toks. Este año la propuesta del tradicional Chile en Nogada tiene nuevas interpretaciones inspiradas en este emblemático platillo y un postre (Pay de Nuez) para acompañar uno de los momentos más esperados de la cocina mexicana.

Como parte de La Nogadiza Toks, además del tradicional Chile en Nogada, los comensales podrán disfrutar de nuevas propuestas inspiradas en este clásico mexicano:

Enchiladas Poblanas Tricolor. Con un toque de nogada que resalta su espíritu patrio.

Costras México Lindo. Queso dorado se combina con carne Certified Angus Beef® y notas dulces inspiradas en el relleno tradicional del chile en nogada.

Pechuga Patria en Nogada. Una opción con relleno suave y salsa de nogada, que ofrece un perfil delicado y equilibrado.

La Nogadiza Toks estará disponible hasta el 11 de octubre en todas las sucursales Toks del país y también podrá disfrutarse a través de la App Toks para servicio a domicilio.

@toksmx 
#lanogadizatoks 
#antojodenogada 
#nogada
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