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Home Fitness & Healt

La lipohipertrofia puede afectar el control de la diabetes: especialistas internacionales presentan nuevas recomendaciones para su prevención

Ago 10, 2026
La lipohipertrofia puede afectar el control de la diabetes: especialistas internacionales presentan nuevas recomendaciones para su prevención
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  • La lipohipertrofia afecta entre el 29% y el 76% de las personas tratadas con insulina, pero todavía puede pasar desapercibida

Un grupo internacional de especialistas publicó nuevas recomendaciones para prevenir, identificar y manejar la lipohipertrofia en personas que utilizan insulina por vía subcutánea.

La lipohipertrofia es una alteración del tejido graso que puede desarrollarse en las zonas donde se administra insulina repetidamente. Puede sentirse como un área engrosada, endurecida, elástica o con pequeños bultos debajo de la piel. En algunos casos son visibles, en otros, solo pueden identificarse mediante una evaluación cuidadosa. Aunque es una de las complicaciones más frecuentes relacionadas con la aplicación de insulina, continúa siendo frecuentemente subdiagnosticada.

La importancia de identificarla no está relacionada únicamente con la apariencia de la piel. Aplicar insulina en una zona con lipohipertrofia puede producir una absorción menos predecible, aumentar la variación de la glucosa y dificultar el control de la diabetes. También pueden provocar niveles más altos de hemoglobina glucosilada, mayor riesgo de hipoglucemia y necesidad de utilizar dosis de insulina hasta un 25% más elevadas para alcanzar un control glucémico.

Las recomendaciones para su prevención fueron desarrolladas por un panel formado por 13 especialistas internacionales con experiencia en endocrinología, atención primaria, investigación y manejo de la diabetes. Después de una revisión de la literatura y cinco rondas de evaluación, el grupo acordó 15 recomendaciones basadas en consenso relacionadas con los factores de riesgo, la detección, la prevención, el manejo y la educación sobre la lipohipertrofia.

Mariana Buss, PhD, profesional de Medical Affairs en embecta™ Latinoamérica, explica que «muchas personas continúan utilizando la misma zona porque allí las inyecciones resultan menos dolorosas. Sin embargo, esa práctica favorece el desarrollo de la lipohipertrofia y puede alterar la absorción de la insulina».

La falta de una rotación sistemática de los sitios de aplicación de insulina fue identificada por los especialistas como el principal factor de riesgo modificable para desarrollar lipohipertrofia. De acuerdo con el artículo, las personas que aplican insulina repetidamente en el mismo sitio presentan un riesgo nueve veces mayor de desarrollarla que aquellas que sí realizan ésta rotación.

En lugar de aplicar la insulina de manera aleatoria, cada zona puede dividirse en cuadrantes o secciones, utilizando una sección diferente cada semana. Cada inyección debe realizarse a una distancia mínima de un centímetro de la aplicación anterior, aproximadamente el ancho de un dedo adulto. Las diferentes zonas también necesitan periodos de descanso antes de volver a ser utilizadas.

Otros factores de riesgo incluyen: utilizar insulina durante más de dos años, reutilizar una misma aguja más de cuatro veces, necesitar dosis o concentraciones más altas de insulina y no haber recibido una capacitación adecuada sobre la técnica de aplicación. Algunos posibles signos que deben hacer sospechar lipohipertrofia son: un aumento de la dosis de insulina sin una explicación clara, mayor dificultad para controlar la glucosa o variaciones inesperadas de los niveles glucémicos.

Los especialistas recomiendan que todas las personas que utilizan insulina subcutánea tengan sus sitios de aplicación evaluados de manera sistemática cada seis meses durante los primeros dos años de tratamiento y, posteriormente, una vez al año. Las personas con mayor riesgo pueden necesitar una evaluación cada tres meses. Éstas son quienes reutilizan agujas, no rotan correctamente los sitios, ya presentaron lipohipertrofia, utilizan dosis más altas o tienen una historia más prolongada de tratamiento con insulina.

Buss destaca que «no siempre es posible identificar la lipohipertrofia únicamente mirando la piel. Por eso, también palparla de manera organizada puede ayudar a detectarlas». El ultrasonido puede considerarse cuando exista sospecha de lipohipertrofia subclínica o cuando el examen clínico no sea concluyente.

El panel también recomienda utilizar una aguja nueva en cada aplicación. La reutilización está asociada con un mayor riesgo de lipohipertrofia y puede aumentar el daño repetido al tejido. Para la mayoría de las personas, recomiendan agujas de 4 mm para las plumas de insulina o de 6 mm para las jeringas, generalmente con un calibre 32G.

«Una persona no debe simplemente abandonar una zona afectada y continuar utilizando la misma dosis sin acompañamiento médico. Cuando la absorción mejora, la dosis anterior puede volverse excesiva. El equipo de salud debe orientar esta transición y evaluar si es necesario ajustar el tratamiento», explica Buss, ya que puede aumentar el riesgo de hipoglucemia y hacer necesario reducir la dosis entre un 10% y un 25%.

El artículo también destaca que la educación sobre la técnica de aplicación debe comenzar desde el inicio del tratamiento con insulina y ser reforzada regularmente. La orientación debe incluir las zonas adecuadas para la aplicación, la rotación organizada, el uso correcto de las agujas, el reconocimiento de los primeros cambios en la piel y la importancia de comunicar cualquier alteración al profesional de la salud.

«La técnica de inyección correcta no debe enseñarse solo una vez», concluye Buss. «Es necesario revisarla durante las consultas, ya que pequeños hábitos como elegir siempre el mismo lugar de inyección o reutilizar la aguja, pueden afectar la eficacia de la insulina».

embecta™, compañía global especializada en dispositivos para la administración de insulina, reconoce la importancia de la educación, de la rotación sistemática de los sitios de aplicación y de la revisión periódica de la piel como parte del cuidado de las personas que utilizan insulina.

Referencia

  1. Guo L, Klonoff DC, Al Sifri SN, Bee YM, Calliari LE, Chen L, et al. Consensus Recommendations on Lipohypertrophy: Insights From an International Panel of Experts. Diabetes Research and Clinical Practice. 2026;239:113401. doi:10.1016/j.diabres.2026.113401.
Tags: diabeteslipohipertrofia
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  • Peltre Loncherías es una propuesta inspirada en las tradicionales loncherías y en los sabores que forman parte de la vida cotidiana de la Ciudad de México, Peltre del chef Daniel Ovadia combina comida mexicana, pan recién horneado y café de especialidad en un espacio cómodo, relajado y con mucha personalidad. Tanto que "Mi lugar feliz" es la frase por la cual se define Peltre.

Su concepto también se vive a través de la arquitectura y el interiorismo. El peltre, material que da nombre al restaurante, es protagonista y se complementa con madera pulida, espejos y una exhibición de productos a la vista, creando un ambiente que se siente limpio, cálido y contemporáneo.

Sabemos que Peltre se convertira en ese lugar dónde siempre quieres regresar. Porque cada quien tiene su propia forma de disfrutarlo. Puede ser un desayuno solo para empezar bien el día, una comida con amigos, un café mientras trabajas, una reunión familiar o una parada después de salir en bici el fin de semana.

En Peltre no existe una hora incorrecta para llegar. Su propuesta está pensada para acompañar diferentes momentos del día, desde las primeras horas de la mañana hasta la noche. Esa es, justamente, La Hora de Peltre: cualquier momento es un buen momento para estar ahí.

Sucursal Nápoles
C. Pensilvania 167, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México, CDMX

@peltre_loncheria
@daniel_ovadia
#milugarfeliz
#lahoradePeltre
#peltreloncheria
  • Existen frutas que son inolvidables, y Jumex y Tetra Pak® lo saben y por ello responden con el lanzamiento de Jumex Néctar, una nueva forma de distrutar la manzana, durazno y mango, desarrollada SIN SELLOS, además de ser bebidas prácticas, de calidad y en envases reciclables.

Producida con fruta 100% natural, libre de sellos y leyendas, que ha sido endulzada naturalmente solo con fruta mexicana, simboliza el punto donde todo comienza: la naturaleza, la semilla y el cuidado que da vida a cada sabor. Las presentaciones de manzana 🍎, durazno 🍑 y mango 🥭 fueron seleccionados por el gusto de los consumidores y por representar algunas de las variedades con mayor preferencia dentro de algunas de las variedades con mayor preferencia dentro de la categoría.  

@jumex.oficial
@tetrapakmx
#lanuevaexperienciadedisfrutarlafruta
#jumexnectar
#tetrapak
  • ¿Qué cambia cuando un gato cumple siete años? Más de lo que parece. Aunque continúa siendo el mismo compañero de siempre, esta edad marca el inicio de una nueva etapa en la que sus necesidades comienzan a transformarse.

Royal Canin celebró el Cat Day 2026: El séptimo cumpleaños, para hablar sobre envejecimiento felino y, sobre todo, abordar la pregunta: ¿cómo podemos 
cuidar mejor a nuestros gatos cuando comienzan a envejecer?

Alrededor de los siete años nuestros felinos comienzan la etapa de madurez en la que pueden presentarse cambios biológicos que todavía no son evidentes para sus dueños. Esto convierte esta edad en una oportunidad para fortalecer la prevención y comenzar a adaptar los cuidados antes de que aparezcan problemas de salud.

@royalcaninmexico 
#catday 
#díadelgato 
#séptimocumpleaños
  • SexyHair celebró con gran éxito su relanzamiento en un exclusivo encuentro en la Ciudad de México, donde estilistas, profesionales de la belleza e invitados especiales se dieron cita para celebrar el glamour, la creatividad y el aprendizaje, consolidando a la marca como un referente en innovación dentro de la industria del cabello.

@sexyhair 
@sexyhairmexico 
#icónicalataroja
#sexyhair 
#sexyhairmx
  • Les platicó, nos invitaron a conocer los ASICS Novablast 6 hace algunos días, además de probarlos y sentirlos en nuestros pies. Son tenis para running neutras es decir para esas pisadas neutras que ocurren cuando el pie apoya primero la parte exterior del talón y luego gira ligeramente hacia adentro de forma equilibrada, repartiendo el peso de manera uniforme por toda la planta sin inclinarse en exceso.

Puedes entrenar a diario con ellos pues están enfocados en brindar una amortiguación altamente reactiva, mayor ligereza y un impulso superior en el antepié. Destacan por su versatilidad para acumular kilómetros cómodamente a ritmos suaves o entrenamientos alegres de ritmo.

Sus características técnicas son:

Mediasuela de doble densidad. Combina la espuma principal FF BLAST MAX (absorción de impactos) con una cápsula geométrica FF TURBO SQUARED en el antepié. Esto potencia el clásico "efecto trampolín" de la saga, logrando un despegue mucho más vivo y rápido al correr.

Nueva suela ASICSGRIP. Tras varios comentarios de tracción en versiones previas, se incorporó el compuesto de caucho de montaña de la marca en la parte delantera. Garantiza un excelente agarre en asfalto húmedo y curvas cerradas. 

Upper de tejido Woven. Reemplaza la malla jacquard por un tejido plano ventilado y ligero (similar al de la Superblast 3). Abraza mejor el pie y carece de tirador en el talón para refinar su estética y peso.

Geometría y dimensiones. Mantiene un perfil maximalista con una altura de 41.5 mm en el talón y 33.5 mm en el antepié (drop de 8 mm). El peso se redujo ligeramente a unos 253 gramos en la versión de hombre y 215 gramos en la de mujer.

ASICS Novablast 6 se encuentran disponibles en tiendas deportivas oficiales y plataformas de comercio electrónico en México.

@asicsmexico
#novablast6
#runningneutras 
#asicsrunning
  • ISDIN presentó hace algunas semanas en Casa ISDIN el mayor movimiento de fotoprotección que puede hacer historia y cambiar la salud de las personas con la iniciativa global "Por un Futuro sin Cáncer de Piel" en alianza con el Congreso Mundial de Dermatología, que se llevará acabo el próximo año en nuestro pais México. Con el fin de crear conciencia sobre la prevención, promover hábitos de fotoprotección y buscar un récord mundial de movilización por la salud cutánea.

Algunos de los objetivos van desde:

Búsqueda de un Récord Mundial: El movimiento convoca a la sociedad civil a sumarse activamente mediante un gesto simbólico de fotoprotección con el fin de alcanzar un Récord Mundial de participación y concientización colectiva. 

Cultura de prevención: Médicos especialistas como el Dr. Jorge Ocampo enfatizan que la exposición a la radiación UV es acumulativa y ocurre todos los días urbanos, no solo en periodos vacacionales.

¿Cómo sumarse al movimiento?

La plataforma de ISDIN México invita a la comunidad a adoptar tres pilares fundamentales para proteger el futuro de la piel: 

Fotoprotección diaria: Utilizar protector solar los 365 días del año, incluso en días nublados o en interiores.

Autoexploración: Revisar periódicamente los lunares siguiendo la regla del ABCDE (Asimetría, Bordes, Color, Diámetro y Evolución).

Visita al especialista: Acudir al dermatólogo al menos una vez al año para un chequeo preventivo.

@isdinmexico
#porunfuturosincáncerdepiel
#isdin
  • ¡Llegó el ANTOJO de NOGADA que te ENCANTA!
Sí, llego la temporada de Nogadiza Toks. Este año la propuesta del tradicional Chile en Nogada tiene nuevas interpretaciones inspiradas en este emblemático platillo y un postre (Pay de Nuez) para acompañar uno de los momentos más esperados de la cocina mexicana.

Como parte de La Nogadiza Toks, además del tradicional Chile en Nogada, los comensales podrán disfrutar de nuevas propuestas inspiradas en este clásico mexicano:

Enchiladas Poblanas Tricolor. Con un toque de nogada que resalta su espíritu patrio.

Costras México Lindo. Queso dorado se combina con carne Certified Angus Beef® y notas dulces inspiradas en el relleno tradicional del chile en nogada.

Pechuga Patria en Nogada. Una opción con relleno suave y salsa de nogada, que ofrece un perfil delicado y equilibrado.

La Nogadiza Toks estará disponible hasta el 11 de octubre en todas las sucursales Toks del país y también podrá disfrutarse a través de la App Toks para servicio a domicilio.

@toksmx 
#lanogadizatoks 
#antojodenogada 
#nogada
  • Ganador Premium Senior 7+, alimento diseñado específicamente para cubrir todas las necesidades nutricionales de los perros en su etapa madura (a partir de los 7 años).

Esta fórmula está enriquecida para contrarrestar los problemas más comunes de la edad de los perros maduros:

Soporte articular: Contiene glucosamina y condroitina, elementos clave que ayudan a mejorar la movilidad y a proteger los cartílagos de sus articulaciones.

Salud digestiva reforzada: Incorpora prebióticos y probióticos (como Bacillus subtilis) que estimulan la microbiota intestinal, facilitando una mejor absorción de nutrientes y digestiones menos pesadas.

Sistema antioxidante: Combate el estrés oxidativo y ayuda a retrasar los signos del envejecimiento celular, fortaleciendo sus defensas naturales.

Protección dental: Cuenta con un sistema protector de la salud oral que reduce la formación de sarro y mantiene encías más sanas.

Mantenimiento muscular: Aporta un 26% de proteína bruta de alta calidad (res, pollo y cerdo), ideal para evitar la pérdida de masa muscular sin sobrecargar sus riñones.

@ganadorcroqueta
#ganadorpremiumsenior
#perroadulto
#senoir7+
  • El restaurante Ennéa se destaca este año con una de las propuestas con espíritu del Mediterráneo y de México, para celebrar al Chile en Nogada. Siendo uno de los más originales del año al fusionar la tradición mexicana con sabores e influencias del Mediterráneo y Medio Oriente. Esta creación, esta acargo del chef Axel Vázquez, rompiendo con la receta convencional para ofrecer una experiencia aromática única.

El corazón del platillo está inspirado en la receta tradicional del Keppe Bola, una de las preparaciones más representativas de la cocina levantina. Su relleno combina carne con los frutos clásicos del Chile en Nogada —durazno, plátano, chabacano, manzana y pera criolla— complementados con almendras y un delicado perfume de comino y pimienta árabe, logrando un equilibrio entre la tradición poblana y los aromas característicos del Mediterráneo.

La nogada mantiene como protagonista a la nuez de Castilla, enriquecida con pimienta árabe, nuez moscada, jerez y miel de especialidad de A de Abejas, aportando una textura sedosa y una profundidad de sabor que realza cada ingrediente. El platillo se finaliza con granada fresca y za
  • ¿Estas listo para vivir la mejor experiencia in door en México? ¡Si tu respuesta fue sí! Te platico, hace algunas semanas nos invitaron a Hasbro City, el primer y único centro de entretenimiento familiar de su tipo en Latinoamérica. Al ser un parque temático completamente techado (indoor), es el plan ideal para disfrutar en cualquier época del año sin preocuparse por el clima.

Esta experiencia se divide en zonas interactivas inspiradas como:

Transformers: Cuenta con la imponente Optimus Prime Tower para liberar adrenalina.

Monopoly: Puedes subirte a Monopoly The Ride, una montaña rusa suspendida que te da un recorrido aéreo por todo el complejo.

NERF Arena: Espacios de competencia activa que incluyen batallas con lanzadores y retos deportivos de precisión.

Power Rangers: La atracción Power Rangers Battle ofrece carros chocones capaces de dar giros de 360 grados.

Hasbro Karts: Una pista indoor equipada con Go Karts rápidos para competir como pilotos profesionales.

Potato Head: El área Potato Head Pirate Adventure, un enorme barco pirata enfocado en acertijos y dinámicas de escape room.

Arcade Avenue: Una sección masiva con más de 40 juegos interactivos y máquinas de destreza para ganar premios.

La diversión no termina aqui, cuenta con cinco restaurantes temáticos, para que la diversión sea completa. 

Ubicado en el segundo piso del centro comercial Paseo Interlomas, en Vialidad de la Palma #145 (Retorno Privada 7, Mz. 7 Lote 1-5, local 2N-23), Col. Jesús del Monte, Huixquilucan, Estado de México. Con un horario 12:00 pm a las 19:00 pm de lunes a domingo.

@hasbrocity
#monopoly
#hasbro
  • La icónica revista Chilango presenta en su edición de agosto "Con todo: Crema, queso y un poquito más". Este número lleva una sabrosa colaboración con la marca LALA México.

Es un homenaje a las mesas mexicanas "sin reglas". Celebra esa costumbre tan nuestra de que un platillo nunca se queda tal como sale de la cocina; al contrario, el verdadero toque final ocurre cuando le echamos su buena cucharada de crema, una lluvia de queso rallado y esa salsa extra al gusto.

@chilangocom
@lalamexico
#Contodocremaquesoyunpoquitomás
#sinreglas
  • Por segunda ocasión llega Coppel Conecta 2026 los días 14 y 15 de agosto en Maravilla Studios, en la CDMX.

Este año se llevará acabo la gran final del Torneo Nacional Desafío Coppel, que reunirá a 12 finalistas, quienes competirán por una bolsa total de 153 mil pesos, distribuida entre los cuatro primeros lugares de cada competencia.  

Asimismo, el evento incluirá competencias abiertas de Fortnite, FC 26 y Clash Royale, donde jugadores de distintos niveles podrán demostrar sus habilidades. Como parte de la experiencia, los asistentes también tendrán la posibilidad de probar MARVEL Tōkon: Fighting Souls, el nuevo título desarrollado por PlayStation Studios en colaboración con Marvel Games y Arc System Works.

¡Así que amantes de los gamers no se pueden perder esta segunda edición! 🎮

@coppel
#coppelconecta2026 
#coppelconecta
#gamers
  • Da comienzo el famoso platillo de Don Lázaro, El Viajero que se ubica en Santa María la Ribera. Vuelve con su GRAN tamaño y su nogada espesa que lo ha hecho inconfundible. 

Este año, rinde homenaje a la calidez humana e historia detrás de las manos expertas que ayudan a seleccionar los ingredientes claves como la granada y los chiles poblanos.

Como novedad se abrirá una tienda Pop-Up en Lomas de Chapultepec, ubicada en Av. Cordillera de Los Andes 340, dónde podrán disfrutar del emblemático platillo sin la necesidad de acudir directamente al restaurante de la Santa María la Ribera. Su menú se centrará exclusivamente en los chiles en nogada, una variedad de aguas frescas y postres clásicos de la casa. 

@restaurantedonlazaro
#chilesennogada
#fiestaspatrias
#vivamexico
  • Hace algunas semanas elGourmet presento Simplemente Pía, su nueva producción protagonizada por la chef mexicana Pía Quintana, una de las voces más representativas de la cocina mexicana contemporánea, reconocida por reinterpretar los sabores tradicionales desde una perspectiva cercana, fresca y accesible.

Más que un programa de recetas, Simplemente Pia refleja una tendencia que está transformando la manera en que vivimos: menos perfección, más autenticidad; menos presión por impresionar y más ganas de disfrutar. Porque cocinar nunca ha sido únicamente preparar alimentos; también es una forma de crear recuerdos, conectar con los demás y convertir cualquier comida en un momento especial.

Simplemente Pia se estreno el pasado 3 de agosto por elGourmet, se transmitira de lunes a viernes, a las 12:00 horas en México y sábados y domingos a las 15:30 horas en Argentina, invitando a descubrir que cocinar puede ser tan sencillo como extraordinario.

@elgourmet.tv 
@piaquintana 
#simplementepía
  • ¡Traka! La campaña de Knorr México junto a Yeri Mua presenta la línea SazoKnorr®. Su lema es que el sazón no se aprende, se desbloquea de forma rápida con la técnica de "agita, espolvorea y disfruta".

Las variedades de SazoKnorr son Ajo y pimienta, Ajo y cebolla, A la mexicana, Mezcla italiana y Mango habanero.

Agita el frasco del sabor que prefieras, espolvorea directo sobre tus alimentos, botanas o guisados y por último disfruta de un sabor más intenso al instante sin complicarte.

@knorrmx
@yerimua
#traka
#sazoknorr
  • Llega a Magda la temporada de Chiles en Nogada, para Magda las tradiciones se honran respetando su esencia y permitiendo que estas evolucionen. La interpretación de Magda nace del profundo respeto por este platillo clásico mexicano, utilizando ingredientes frescos de temporada y una ejecución cuidadosa que busca resaltar el equilibrio y la elegancia de cada elemento del platillo.

Por ello este año Magda espera que cada bocado sea una celebración de su cocina y una invitación de volver, temporada tras temporada.

La experiencia de temporada este año de Magda es el Chile en Nogada | Jardín de Granada: "La armonía perfecta entre tradición y creatividad. Pensada para disfrutarse únicamente durante esta temporada. Tigre, licor de granada, tuna y limón".

Fecha: 24 julio | 4 octubre
Horarios: Lunes, martes y domingos 9 am - 6 pm | Miércoles, jueves y viernes 9 am - 11 pm

@magdasanangel 
#chileennogada 
#jardindegranada 
#magdasanangel
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