Las extensas jornadas de home office en las que hoy nos encontramos inmersas las mujeres, nos llevan a ser multitarea –tenemos responsabilidades profesionales tan importantes como nuestra vida social, amorosa y familiar– lo cual hace que el cuidado de nosotras mismas haya quedado en segundo plano. Es hora de unirnos a la revolución wellness para ...

Después del estrés que se vive durante el trabajo, que en muchas ocasiones se extiende más de lo previsto -aun cuando se haga home office-, es necesario darse un respiro y realizar actividades relajantes para consentirse y así regresar a la rutina renovados. Algunas veces se cree que el dolor de cabeza frecuente, el insomnio, ...