TRIVIA | ¡Verano peligroso! Lyncott® te invita a disfrutar de un verano peligroso de forma saludable

• Durante las vacaciones –principalmente de verano- las personas suelen aumentar de tres a cinco kilos de peso e incrementar sus niveles de colesterol y ácido úrico, debido al descontrol en la dieta
• En México la prevalencia de sobrepeso y obesidad en la población adulta de 20 años y más es de 75.2%¹

Lyncott^® te invita a disfrutar de un verano peligroso de forma saludable. El ciclo escolar está por concluir y las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina, con ello, también una temporada que provoca mayores ganas de salir con la familia, los amigos o en pareja, y ello, influye en nuestra dieta.

La buena alimentación ya debe ser atemporal, por ello estar al tanto de lo que es saludable en cada estación es nuestra responsabilidad.

Mantenernos hidratados, no exponernos al sol por periodos largos, evitar bebidas alcohólicas o con exceso de azúcar, consumir cantidades adecuadas de frutas y verduras y realizar una actividad física, son algunos consejos que nos ayudarán a mantenernos en nuestro peso y no ganar kilitos extra durante esta temporada.

Hoy los chefs de Lyncott^® nos traen recetas saludables y nutritivas para picar y compartir.

Champiñones a la plancha rellenos de Mezcla California Lyncott^®

Ingredientes

• 500 g de Mezcla California Lyncott^®
• 300 g de champiñones
• Pimiento morrón en trocitos
• Perejil para adornar

¡A preparar se a dicho!

1. Haz los champiñones a la plancha y cuando estén hechos por la parte de abajo, coloca el pimiento morrón y un poco de Mezcla California Lyncott^® a cada uno.
2. Luego pon en un refractario para hornear a 200ºC por 15 minutos o hasta que se derrita el queso. Sirve.

Ensalada de verduras y Queso Cottage Lyncott^® (Reducido en grasa)

Ingredientes

• 1 paquete de espinaca baby
• 2 betabeles
• 8 jitomates
• 100 g de nueces troceadas
• 100 g de pepitas de calabaza
• 300 g de Queso Cottage Lyncott^® (Reducido en grasa)
• Sal
• 100 g de aceite de oliva

¡A preparar se a dicho!

1. Cuece los betabeles, pela y trocéalos.
2. Lava las espinacas al igual que los jitomates y parte por la mitad.
3. En una ensaladera coloca una cama de espinaca baby, encima los betabeles junto con los jitomates y revuelve de manera envolvente.
4. Esparce por encima las nueces junto con las pepitas de calabaza, el Queso Cottage Lyncott^® (Reducido en grasa), sal y aceite. Revuelve.

Cazuela de calabaza y Queso Cottage Lyncott^® (Reducido en grasa)

Ingredientes

• 300 g de Queso Cottage Lyncott^® (Reducido en grasa)
• 1 kg de calabaza
• 50 g de harína
• 5 huevos
• 2 cdas. de sal

¡A preparar se a dicho!

1. Ralla la calabaza con un rallador grueso.
2. Agrega el Queso Cottage Lyncott^® (Reducido en grasa) junto con 2 huevos, harina y sal.
3. Mezcla y coloca en un molde para hornear por 20 minutos, a 200ºC. Desmolda y sirve con caramelo.
4. Para el relleno licua el Queso de Cabra Natural Lyncott^®, los huevos, esencia de vainilla, Crema Lyncott^® y la leche condensada.
5. Rellena con tu mezcla el molde y mete al horno a 300ºC hasta que esté dorado por encima y firme alrededor. Adorna con unas fresas o compota de zarzamora.

Referencia

¹ https://www.gob.mx/profeco/documentos/obesidad-y-sobrepeso-menos-kilos-mas-vida

TRIVIA | ¡Verano peligroso! Lyncott^® te invita a disfrutar de un verano peligroso de forma saludable

Lyncott^® quiere consentir a nuestros lectores con tres kits que contienen una tabla para picar, una espátula grande, taza medidora, cucharas medidoras, bolsa ecológica y un queso de la línea port bleu.

Para ser ganadora o ganador sólo debes responder estas tres pregunta:

1. Los productos Lyncott^®, con 80 años de calidad probada, permiten preparar botanas que alimentan, porque: 

1. Son reducidos en grasas
2. No incrementan los niveles de colesterol
3. No intervienen con el control de peso
4. Todos las anteriores

2. Los productos Lyncott^® pueden agregarse a la preparación de champiñones, ensalada de verduras, etc., ya que realzan sus sabor y valor nutritivo:

1. Falso
2. Cierto

3. Independientemente de que los productos Lyncott^® son saludables, la Mezcla Califormia Lyncott^®, el Queso Cottage Lyncott^®, el Queso de Cabra Natural Lyncott^® y la Crema Lyncott^®, son verdaderas delicias para el paladar:

1. Falso
2. Cierto

Envía tus respuestas de la trivia con tu nombre completo a trivia@magentacomunicacion.com.mx

En caso de ser ganadora o ganador, se te notificará vía email la fecha, lugar y hora para recoger tu premio.

IMPORTANTE. Trivia válida solamente en CDMX.

WB: https://www.lyncott.mx/