De acuerdo con la ENSANUT, encuesta realizada por la Secretaría de Salud, 1 de cada 3 mexicanos dice haberse sentido deprimido alguna vez en su vida. Además, solo un 10% de estas personas termina recibiendo ayuda profesional, esto debido a la dificultad de encontrar a un psicólogo calificado a un costo accesible. No solo temas ...

Debido a la época en la que nos encontramos, es muy normal que el ejercicio sea clasificado como una actividad para mejorar el aspecto físico. Sin embargo, es importante conocer que realizar ejercicio regularmente cuenta beneficios que van mucho más allá que solo tonificar el cuerpo, pues es un elemento excelente para mantener una buena ...